(مدیران سایت هیچ گونه مسئولیتی در مقابل صحت ادعاهای مطرح شده در تبلیغات ندارند لطفا قبل از هر اقدامی بررسی های لازم را داشته باشید.)

..

تابلو اعلانات سایت
میلیاردرها مرامنامه (قوانین سایت) میلیاردر هدف این سایت چیست؟ میلیاردر دانلود ماهنامه سایت
میلیاردرها اتمام حجت (حتما بخوانید.) میلیاردر راه اندازی کسب و کار توسط اعضا میلیاردر مسابقه دوبرابر کردن پول
میلیاردرها عضویت در بخش ویژه VIP میلیاردر موفقیت های دوستان بعد از عضویت در سایت میلیاردر تبلیغات و معرفی کار و شغل شما


ماگستان, اولین و تنهاترین

fekreabi


با این 9 روش علمی شادتر می شوید
زمان کنونی: 11-20-2017, 10:27 AM
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: mohammad62
آخرین ارسال: mohammad62
پاسخ: 1
بازدید: 402

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 13 رأی - میانگین امیتازات : 2.15
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
با این 9 روش علمی شادتر می شوید
10-16-2012, 05:02 PM
ارسال: #1
با این 9 روش علمی شادتر می شوید
گرانی، مشکلات زندگی، درگیری های ذهنی و مشکلات و معضلاتی از این دست شاید بهانه خوبی باشد برای اینکه خنده را ببوسیم و بگذاریم کنار، حال آنکه اگر بدانیم خنده می تواند یک تنه حریف همه این مشکلات شود، شاید جور دیگری به ماجرا نگاه کنیم.



به گزارش بانکی دات آی آر، درباره خنده و تاثیرات زیادی که بر ساز و کار بدن دارد، تحقیقات زیادی انجام شده و اتفاقا نتایج آنها هم جالب و حتی حیرت انگیز بوده است.

نتایج بخشی از این تحقیقات اینجا پیش روی شماست:

1. برای دیگران پول خرج کنید

پول خرج کردن برای کسی غیر از خودتان براساس مطالعات روانشناسان، می تواند حس رضایت و پیامد آن شادی را در شما ایجاد کند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد، برای بخشنده ترین افراد فرقی ندارد که چقدر درآمد داشته باشند. آنها تا آنجا که بتوانند به دیگران، موسسات خیریه و جاهای مختلف کمک می کنند.


2. چیزهای تازه را امتحان کنید

آنهایی که به قلب خطر می زنند، تجربیات تازه کسب می کنند و در تلاش برای شکستن حصار روزمرگی هستند، براساس آنچه مطالعات نشان داده است، معمولا شادتر هستند.

امتحان کردن چیزهای جدید همچنین می تواند انگیزه ها را قوی و مغز را قوی تر کند.


3. خود را به رنگ آبی درآورید!

رنگ آبی را روانشناسان به عنوان رنگی آرام بخش می شناسند. مطالعه ای روانشناسی ثابت کرده است که قرار گرفتن در معرض رنگ آبی می تواند اعتماد به نفس را بالا ببرد، استرس را کاهش دهد و بر شادی افراد بیافزاید.

این مطالعه همچنین نشان داده است که وقتی مردم رنگ آبی را می بینند، امواج مغز شادی بیشتری را برایشان به همراه آورد.


4. دیگران را وادار به نگاه کردن از زاویه دید خود نکنید

به عقیده یک روانشناس، بی طرفی بهترین راه حل برای حفظ شادی است. البته بی طرفی به معنای انفعال و خنثی بودن همیشگی نیست و گاهی آدم ها باید دیدگاهی از خود داشته باشد و در صورت لزوم بر آن پافشاری کنند.

اصل ماجرا این است که آنهایی واقعا شاد هستند که در صدد تحمیل عقاید و دیدگاه های خود به دیگران نیستند.


5. عبادت کنید

براساس تحقیقی که به تازگی انجام شده کسانی که عبادت و راز و نیاز می کنند بیشتر از سایر افراد که چندان به این موضوع توجهی ندارند، احساس آرامش می کنند.

این مطالعه که بر روی افراد 25 ساله صورت گرفت، نشان داد که عبادت کنندگان لاغر و خوش هیکل می مانند، از نگرانی های شغلی دور هستند و به لحاظ عاطفی شخصیت باثبات تری نسبت به سایرین دارند.

6. دست کم 6 ساعت خواب شبانه داشته باشید

اگر دنبال سرحالی و شادابی صبح هستید، به توصیه کارشناسان، شب ها 6 ساعت و 15 دقیقه، بدون استرس و اختلال بخوابید.

مطالعه ای که افراد بین 18 تا 65 سال را مورد بررسی قرار داد، به این نتیجه رسید کسانی که این مقدار می خوابند، میزان شادی و نشاط شان از بقیه بیشتر است.


7. کوتاه ترین راه را برای رسیدن به سر کار برگزینید

یک مطالعه هم نشان داده است که بهتر است نهایتا مسیر خانه شما تا محل کار 20 دقیقه باشد، البته که این امر در بسیاری از کلان شهرها امکان پذیر نیست، اما این امکان وجود دارد که با کمی تحقیق و دقت بیشتر کوتاه ترین مسیر برای رسیدن به سر کار را برگزینید.


8. مطمئن شوید که تعداد دوستای خوبتان به 10 نفر می رسند

براساس مطالعات، کسانی که 10 دوست صمیمی دارند، نسبت به آنهایی که 5 دوست یا کمتر دارند، افرادی شادتر هستند.

در واقع هر چه تعداد دوستانتان بیشتر باشند، شادی تان هم بیشتر است.


9. لبخند بزنید حتی اگر مصنوعی باشد!

مطالعات نشان می دهد اگر یک کوه هم کار بر سر شما ریخته باشد، با لبخند زدن، اگرچه که از ته دل نباشد، می توانید بهتر کارها را مدیریت کنید.

یک لبخند ساده شاید نتواند شادی را از ته دل به شما بدهد، اما دست کم حالتان را بهتر می کند، امتحان کنید،ضرری ندارد!

هر ایده ای در فکر ادمی متولد شود سرانجام درواقعیت قابل تحقق وتنها بسته به تلاش ادمی زمان می برد
یافتن تمامی ارسال های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 تشکر شده توسط: بهداد , jahanagahi , mallarme , amiryazdani138 , nami , سعید محمدی , goldmen
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چگونه از تماس‌های مزاحمی سمج و یا پیامک های تبلیغاتی خلاص شوید MARYAR 4 1,060 07-02-2014 12:29 PM
آخرین ارسال: hemmat
  با میلیاردر درون خود آشنا شوید کامیار کاظمی 11 1,920 01-10-2013 12:27 PM
آخرین ارسال: صابری

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
تماس با ما | سایت کارآفرینی میلیاردرهای آینده ایران | بازگشت به بالا | بازگشت به محتوا | آرشیو | پیوند سایتی RSS