ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
با این 9 روش علمی شادتر می شوید زمان کنونی: 04-24-2024, 03:14 PM |
|||||||
|
با این 9 روش علمی شادتر می شوید
|
10-16-2012, 05:02 PM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
با این 9 روش علمی شادتر می شوید
گرانی، مشکلات زندگی، درگیری های ذهنی و مشکلات و معضلاتی از این دست شاید بهانه خوبی باشد برای اینکه خنده را ببوسیم و بگذاریم کنار، حال آنکه اگر بدانیم خنده می تواند یک تنه حریف همه این مشکلات شود، شاید جور دیگری به ماجرا نگاه کنیم.
به گزارش بانکی دات آی آر، درباره خنده و تاثیرات زیادی که بر ساز و کار بدن دارد، تحقیقات زیادی انجام شده و اتفاقا نتایج آنها هم جالب و حتی حیرت انگیز بوده است. نتایج بخشی از این تحقیقات اینجا پیش روی شماست: 1. برای دیگران پول خرج کنید پول خرج کردن برای کسی غیر از خودتان براساس مطالعات روانشناسان، می تواند حس رضایت و پیامد آن شادی را در شما ایجاد کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد، برای بخشنده ترین افراد فرقی ندارد که چقدر درآمد داشته باشند. آنها تا آنجا که بتوانند به دیگران، موسسات خیریه و جاهای مختلف کمک می کنند. 2. چیزهای تازه را امتحان کنید آنهایی که به قلب خطر می زنند، تجربیات تازه کسب می کنند و در تلاش برای شکستن حصار روزمرگی هستند، براساس آنچه مطالعات نشان داده است، معمولا شادتر هستند. امتحان کردن چیزهای جدید همچنین می تواند انگیزه ها را قوی و مغز را قوی تر کند. 3. خود را به رنگ آبی درآورید! رنگ آبی را روانشناسان به عنوان رنگی آرام بخش می شناسند. مطالعه ای روانشناسی ثابت کرده است که قرار گرفتن در معرض رنگ آبی می تواند اعتماد به نفس را بالا ببرد، استرس را کاهش دهد و بر شادی افراد بیافزاید. این مطالعه همچنین نشان داده است که وقتی مردم رنگ آبی را می بینند، امواج مغز شادی بیشتری را برایشان به همراه آورد. 4. دیگران را وادار به نگاه کردن از زاویه دید خود نکنید به عقیده یک روانشناس، بی طرفی بهترین راه حل برای حفظ شادی است. البته بی طرفی به معنای انفعال و خنثی بودن همیشگی نیست و گاهی آدم ها باید دیدگاهی از خود داشته باشد و در صورت لزوم بر آن پافشاری کنند. اصل ماجرا این است که آنهایی واقعا شاد هستند که در صدد تحمیل عقاید و دیدگاه های خود به دیگران نیستند. 5. عبادت کنید براساس تحقیقی که به تازگی انجام شده کسانی که عبادت و راز و نیاز می کنند بیشتر از سایر افراد که چندان به این موضوع توجهی ندارند، احساس آرامش می کنند. این مطالعه که بر روی افراد 25 ساله صورت گرفت، نشان داد که عبادت کنندگان لاغر و خوش هیکل می مانند، از نگرانی های شغلی دور هستند و به لحاظ عاطفی شخصیت باثبات تری نسبت به سایرین دارند. 6. دست کم 6 ساعت خواب شبانه داشته باشید اگر دنبال سرحالی و شادابی صبح هستید، به توصیه کارشناسان، شب ها 6 ساعت و 15 دقیقه، بدون استرس و اختلال بخوابید. مطالعه ای که افراد بین 18 تا 65 سال را مورد بررسی قرار داد، به این نتیجه رسید کسانی که این مقدار می خوابند، میزان شادی و نشاط شان از بقیه بیشتر است. 7. کوتاه ترین راه را برای رسیدن به سر کار برگزینید یک مطالعه هم نشان داده است که بهتر است نهایتا مسیر خانه شما تا محل کار 20 دقیقه باشد، البته که این امر در بسیاری از کلان شهرها امکان پذیر نیست، اما این امکان وجود دارد که با کمی تحقیق و دقت بیشتر کوتاه ترین مسیر برای رسیدن به سر کار را برگزینید. 8. مطمئن شوید که تعداد دوستای خوبتان به 10 نفر می رسند براساس مطالعات، کسانی که 10 دوست صمیمی دارند، نسبت به آنهایی که 5 دوست یا کمتر دارند، افرادی شادتر هستند. در واقع هر چه تعداد دوستانتان بیشتر باشند، شادی تان هم بیشتر است. 9. لبخند بزنید حتی اگر مصنوعی باشد! مطالعات نشان می دهد اگر یک کوه هم کار بر سر شما ریخته باشد، با لبخند زدن، اگرچه که از ته دل نباشد، می توانید بهتر کارها را مدیریت کنید. یک لبخند ساده شاید نتواند شادی را از ته دل به شما بدهد، اما دست کم حالتان را بهتر می کند، امتحان کنید،ضرری ندارد! هر ایده ای در فکر ادمی متولد شود سرانجام درواقعیت قابل تحقق وتنها بسته به تلاش ادمی زمان می برد |
|||
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
مخترعین و نخبگان ایرانی در راه مذاکره با شرکت رنو فرانسه | سینا عدنانی | 1 | 404 |
09-09-2018 01:19 PM آخرین ارسال: mahdir938 |
|
نظرسنجی : چه چیزی را می خرید؟ | کامیار کاظمی | 27 | 5,694 |
06-20-2018 03:50 PM آخرین ارسال: dr_pooya |
|
خرید روسری و شال و جوراب با قیمت مناسب | بهنام ذوالفقارزاده | 14 | 6,967 |
05-06-2018 11:11 AM آخرین ارسال: qjob |
|
بهترین ایده برای شروع کسب و کار و یا تولید با کمترین سرمایه | shokrgozar | 5 | 4,099 |
01-14-2018 03:30 PM آخرین ارسال: r2013.samadi |
|
با 100 میلیون پول چه کار مثبتی راه بندازم | karshenasiy | 15 | 3,013 |
01-14-2018 03:43 AM آخرین ارسال: Mehdinice |
|
ایده برای تاسیس مغازه با 60 میلیون سرمایه | لونا | 4 | 2,920 |
01-14-2018 03:32 AM آخرین ارسال: Mehdinice |
|
با 20 میلیون سرمایه چه کاری را پیشنهاد میکنید؟ | shokrgozar | 3 | 1,115 |
05-13-2017 09:14 PM آخرین ارسال: rad86 |
|
با چه میزان سرمایه ای کسب وکار خود رو شروع کردید ودر چند سالگی | karafarin | 15 | 4,249 |
03-15-2017 04:01 PM آخرین ارسال: ساناز شهرکی |
|
نيازمند سرمايه براي ايده اي با سود بالا | ghghafoori | 0 | 552 |
12-08-2016 02:05 PM آخرین ارسال: ghghafoori |
|
کاری سودآور با ایده ای جدید | dara | 6 | 5,885 |
11-02-2016 10:45 PM آخرین ارسال: کژال |
|
راهنمایی برای ایجاد کار و تولید درآمد مطلوب با سرمایه اولیه 60 میلیون تومان | IvIohammaD | 10 | 6,324 |
10-23-2016 01:02 AM آخرین ارسال: masoud_69 |
|
چگونه به روش خود ثروتمند شویم؟ | کامیار کاظمی | 50 | 18,859 |
09-25-2016 01:01 AM آخرین ارسال: rahim_moradi |
|
نحوه آشنایی دوستان با انجمن | مهدی گل محمدی | 106 | 25,631 |
09-04-2016 09:34 AM آخرین ارسال: omid868 |
|
کدوم روش برای واردات از همه بهتر است؟ | rezaeee | 1 | 998 |
06-19-2016 10:40 PM آخرین ارسال: rezaeee |
|
با 5 ميليون سرمايه چيكار ميشه كرد؟ | smsyaran | 6 | 1,604 |
06-03-2016 11:10 PM آخرین ارسال: raminnimar |
|
چگونه میتوان 6 میلیون تومان شغلی با کلاس و درامد بالا ایجاد نمود!!؟؟!!؟؟ | محسن قنبری | 3 | 1,447 |
02-13-2016 03:10 PM آخرین ارسال: نیما روشنگر1 |
|
اشنایی با تمامی استانها(محصولات.تولید.صادرات...) | حامد | 10 | 2,921 |
11-20-2015 09:02 PM آخرین ارسال: فاطیما14 |
|
همه انسان ها به تدریج می توانند ثروتمند و بی نیاز شوند | جلال فتحی | 0 | 479 |
05-14-2015 03:31 PM آخرین ارسال: جلال فتحی |
|
آموزش واردات و بایدها و نبایدهای این شغل | m_grate29 | 85 | 20,379 |
04-25-2015 04:42 PM آخرین ارسال: dadashbaba |
|
حداقل یکبار در زندگی این کارها را انجام دهید | بيلا بالا | 4 | 935 |
03-06-2015 02:45 PM آخرین ارسال: samiar afshari |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان