پیشنهاداتی ساده برای سالی پربارتر

[نرگس فیاض]

همه چیز باید تا حد امکان ساده باشد، اما نه خیلی پیش پا افتاده(آلبرت اینشتین)
1- هر روز 10 الی 30 دقیقه پیاده روی کرده ولبخند بر لب داشته باشید زیرا که لبخند بهترین داروی ضدافسردگی است.
2- هر روز 10 دقیقه در سکوت بنشینید.
3- همواره با سه عامل زیر زندگی کنید:انرژی - شوق وذوق- همدلی
4- فرصت بیشتری برای دعا کردن و با خدا رازونیاز کردن ،عبادت،تفکر عمیق،یوگا اختصاص دهید زیرا اینگونه فعالیتها سوخت لازم را برای زندگی پرکار به شما می رسانند.
5- اوقات بیشتری را با افراد بالای هفتاد سال و کمتر از شش سال بگذرانید.
6- سعی کنید در هرروز بر لبان حداقل سه نفر لبخند بنشانید.
7- شما مجبور نیستید در هر بحثی برنده باشید، موافقت کنید که با شما موافق نباشند.
8-زندگی عادلانه نیست ولی هنوز خوب است،زندگی کوتاهتر از آن است که صرف نفرت از دیگران شود.
9-بیشتر از غذاهای درختی و گیاهی وکمتر از غذاهایی که بطور مصنوعی تولید میشوند استفاده کنید.
10-زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید ،شما نمیدانید وهیچ ایده ای از این که سفر(زندگی)آنها به خاطر چیست ندارید.
11- هر به اصطلاح مصیبتی را با این کلمات "آیا پس از پنج سال این واقعه مهم خواهد بود ؟"
تجزیه وتحلیل کنید.
12- زمان تقریباً همه چیز را شفا میدهد،به زمان فرصت بدهید.
13- توجه داشته باشید که زندگی مدرسه است وشما برای یادگیری آنجا هستید ،مسائل بخشی از برنامه درسی هستند که ظاهر میشوند وبه آرامی کنار میروند مانند مسائل در یک کلاس درس ریاضی که می آیند ومیروند ، اما درس هایی که شما میاموزید برای یک عمر باقی میمانند.
14- با پدر ومادر ونزدیکان خود در تماس باشید.
15- به خاطر داشته باشید که شما با ارزشتر از آن هستید که تحت فشارهای روانی باشید ،
از زندگی لذت ببرید ودر نظر داشته باشید که ایجا سرزمین شادیهای کودکانه نیست که بازیها را سریع انجام داده وبیرون روید.
16- هر شب قبل از رفتن به رختخواب جملات زیر را کامل کنید:
خدا را به خاطر......................شکر میکنم.امروز به این هدف خود رسیدم که..................
17- مهم نیست چه احساسی دارید ،برخیزید لباس خوب بپوشید وحضورتان را به طریقی نشان دهید.
سال نو پیشاپیش بر تمامی دوستان انجمن مبارک باد

[بهداد]

مثل همیشه پر انرژی - زیبا اندیش - فوق العاده نوشتید
امیدوارم در سال جدید شما را در اوج ببینم که میدونم همینطور خواهد شد با شناختی از شما دارم

بسیار عالی بود خصوصا گزینه ی 3

همه چیز روبراهه - با سپاس

[نرگس فیاض]

از اینهمه اظهار لطف شما بسیار سپاسگزارم ،وبهترینها را در سال جدید برای شما برادر بزرگوار وسایر عزیزان انجمن از ایزد منان خواستارم.
همواره شاد وخرم باشید.

[mohammadshamosi]

8-زندگی عادلانه نیست ولی هنوز خوب است،زندگی کوتاهتر از آن است که صرف نفرت از دیگران شود.


ممنون عالی بود