ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب زمان کنونی: 04-26-2024, 10:08 PM |
|||||||
|
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
|
12-17-2012, 02:48 PM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
اتاق خواب شما، از خصوصی ترین و خاص ترین مکان ها در زندگی شماست. جاییست که برای راحتی و آسایش، نزدیک به نیمی از زندگی خود را در آن می گذرانید. پس چه بهتر که این مکان مخصوص، تا حد امکان آرامش بخش و راحت باشد. طراحی، رنگ، نور، دکوراسیون و … از مواردی موثر بر ایجاد احساس راحتی در محل خواب هستند. اما آیا موارد دیگری نیز در آرامش بیشتر اتاق خواب موثر به حساب می آیند؟ ۱- مبلمان و ابزارهای اضافی را از اتاق خواب بیرون ببرید. تا آنجا که می توانید ابزارهای اضافی را از اتاق خواب خود بیرون ببرید. فضایی شلوغ، به هم ریخته و آشفته، محیط خوبی برای خوابیدن نیست. ایجاد یک فضای ساده و عاری از مواردی که منجر به تحریک حواس می شوند، می تواند محل استراحت شما را بیش از پیش بهبود ببخشد. ۲- یک ف/ی/ل/ت/ر تصفیه هوا در اتاق نصب کنید. گرد و خاک، آلرژی های فصلی، وجود حیوانات خانگی و …، مطمئناً عوامل یک خواب راحت و آرام به حساب نمی آیند. نصب یک ف/ی/ل/ت/ر تصفیه هوا می تواند علاوه بر ایجاد هوایی پاکیزه در محیط اتاق، به تنفس بهتر شما در هنگام خواب نیز کمک کند. ۳- پستوها را مرتب کنید. کمد و کشوهای خود را از لباس ها و هر چیز دیگری که مدت زیادی است نمی پوشید یا استفاده نمی کنید، خلاص نمایید. لباس های قدیمی و هر خرده ریزها بلا استفاده ای که دارید را اهدا کنید. در این صورت هم به خود و هم به دیگرانی که ممکن است به این وسایل شما نیاز داشته باشند، یاری رسانده اید. ۴- تلویزیون را از اتاق خواب دور کنید. تلویزیون منجر به تحریک حواس و اختلال در ایجاد آرامش قبل از خواب می شود. از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید. بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید. می توانید قبل از خواب به اموری مانند کتاب خواندن یا مرتب کردن برنامه های فردا یا بررسی امور انجام شده در طول روز بپردازید. مطمئن باشید این مساله در استراحت شبانه شما تاثیر مثبت خواهد داشت. ۵- از نور شمع استفاده کنید. جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید. حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید./
کلام تو عصای معجزه گر توست سرشار از سحر و اقتدار هرچه به زبان جاری کنی متجلی میشه خواه مثبت خواه منفی
|
|||
12-17-2012, 05:08 PM
ارسال: #2
|
|||
|
|||
RE: نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
چند روز پیش رفتم عطاری دارو بگیرم می گفت برای آرامش و اعصاب داخل اتاق خواب از وسایلی پلاستیکی مثل گل پلاستیکی و ...استفاده نکنید .
|
|||
12-17-2012, 09:31 PM
ارسال: #3
|
|||
|
|||
RE: نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب
شار در علم فنگ شويي عبارتست از زواياي تيز هر شي
در اتاق خواب توصيه ميشود كه تخت روبروي درب اتاق قرار نگيرد چون در صورت باز شدن درب شار(لبه ي تيز درب)با تخت همسان ميشود اتاق خواب دز زير پنجره ها نبايد واقع شود از تلويزيون در اتاق خواب اجتناب گردد براي اتاق خواب 3 دست رو تختي و روكش بالشت و وسايل خواب از اين قبيل در نظر بگيريد يك دست در لباسشويي(نظافت)،يك دست روي تخت و يك دست هم براي مواقع ضروري اسپري كود كامل سرسبز حاوي كليه عناصر مورد نياز گياه قابل استفاده براي تمامي گلهاي اپارتماني با استفاده از گياهان اپارتماني روح زندگي را در خانه هايتان جاري كنيد |
|||
|
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
یک ترابایت آرامش | odise | 0 | 712 |
02-04-2014 12:36 AM آخرین ارسال: odise |
|
آرامش در نقطه صفر | کامیار کاظمی | 1 | 915 |
01-10-2014 01:13 PM آخرین ارسال: delkhaste |
|
فرازهایی برای بعد پنهان شما ..... | mallarme | 20 | 3,714 |
07-11-2013 01:29 PM آخرین ارسال: mallarme |
|
4 روش شگفت انگیز برای آرام کردن ذهن.... | mallarme | 1 | 1,126 |
06-08-2013 11:47 PM آخرین ارسال: jahanagahi |
|
هدیه ای چند خطی برای کسانی که دوستشون داریم..... | mallarme | 26 | 4,039 |
04-09-2013 09:48 PM آخرین ارسال: Fateme-S |
|
21 گام برای رسیدن به آرامش | minoo | 0 | 942 |
04-09-2013 08:12 PM آخرین ارسال: minoo |
|
۲۶ راز برای آرامش درون! | mfatemi64 | 0 | 771 |
04-03-2013 08:34 PM آخرین ارسال: mfatemi64 |
|
موارد کلی برای آرامش روحی و فکری | minoo | 2 | 1,065 |
04-01-2013 01:00 PM آخرین ارسال: jahanagahi |
|
موضوع بسیار مهم : تنها داروی درمان بیماری سرطان در جهان هستی | بهداد | 14 | 2,049 |
03-08-2013 07:59 PM آخرین ارسال: بهداد |
|
10 روش تبدیل استرس به آرامش | صدفی | 0 | 874 |
02-14-2013 01:03 AM آخرین ارسال: صدفی |
|
برای ما که میفهمیم | کامیار کاظمی | 4 | 1,268 |
08-07-2012 01:11 PM آخرین ارسال: mortezajafari |
|
آرامش | کامیار کاظمی | 0 | 784 |
08-07-2012 08:43 AM آخرین ارسال: کامیار کاظمی |
|
انسانیت در روزهای سخت… | کامیار کاظمی | 4 | 1,131 |
07-09-2012 02:49 PM آخرین ارسال: madar |
|
غذاهای آرامش دهنده | صدفی | 0 | 727 |
05-17-2012 09:01 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
به دست آوردن آرامش ظرف 5 دقیقه | صدفی | 0 | 722 |
05-17-2012 08:56 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
30 کار کوچک برای زندگی بهتر | سعید.کرمی | 1 | 1,093 |
03-17-2012 02:03 PM آخرین ارسال: madar |
|
آرامش | 3ObHaN | 9 | 1,853 |
01-26-2012 01:50 AM آخرین ارسال: مهدی گل محمدی |
|
انسان در جستجوی معنا | mehdi098 | 0 | 931 |
10-21-2011 05:59 PM آخرین ارسال: mehdi098 |
|
بخشيدن آرامش | MARYAR | 2 | 1,216 |
09-26-2011 11:58 PM آخرین ارسال: MARYAR |
|
8 روش برای القای مثبت گرایی | دلشاد حسین پور | 0 | 992 |
09-14-2011 11:17 PM آخرین ارسال: دلشاد حسین پور |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان