دانستنیهای مختلف در مورد روانشناسی شخصی

[صدفی]

گريه کنيد تا سالم بمانيد!

پژوهش هاي اخير متخصصان نشان مي دهد گاهي گريه کردن هم مي تواند در کاهش استرس ها موثر باشد.
پزشکان و محققان مدت هاست که بر اهميت خنديدن براي سلامت قلب و افزايش سطوح ايمني بدن پي برده اند اما نتايج مطالعه جديد نشان مي دهد گريه کردن مي تواند روحيه 88.8 درصد از مردم را بهبود بخشد و از بروز سکته پيشگيري کند.
يکي از متخصصان در اين مطالعه مي گويد بيشتر افراد پس از گريه کردن حالشان بهتر مي شود چرا که با اين کار مشکلات و ناراحتي هايشان تسکين پيدا مي کند.
همچنين گريه کردن منجر به ترشح هورموني موسوم به پرولاکتين مي شود که احساسات تنش آور را کاهش مي دد و به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند.