بررسی کتاب معجزه ( راندابرن )

[mosafer bedar]

بنام خدا
روز هفتم : روش اعجاز آفرین
سلام ،
شروع سخن با یک سوال :
چرا در تنگ های زندگی ، با هجوم افکار منفی روبرو می شویم؟
چه چیزی عامل عمده منفی گرایی می شود؟
چه عاملی هجوم افکار منفی را سبب می شود؟

« فقط یک کلمه فقدان شکر گزاری در دوره ای طولانی »

وقتی از نعمت های پیرامون اطرافمان غافل می شویم ، یا اهمیت آنها برایمان کم رنگ می شود ، اهمیت و ارزش آنها در ضمیر ناخودآگاه کم رنگ شده در نتیجه شکر گزاری از نعمت ها به بوته فراموشی سپرده می شود و در آخر افکار منفی اتوماتیک وار شروع به خزیدن نموده و بر وجود یورش می آورد.
خوب وقتی که کفه ترازوی وجود از افکار منفی پر شد بر اساس قانون جذب که مشابه خود را جذب می کند افکار مشابه از اطراف و اکناف جذب شده و تمام جسم و جان تان پر می شود از افکار منفی « به همین سادگی »
اصولا چه زمانی شکر گزاری می کنیم؟
زمانیکه غرق یک نعمت هستیم ؟ یا زمانیکه نعمتی را از دست می دهیم ؟ یا که اصولا در هیچ موقعیت به مقوله شکر گزاری نمیاندیشیم و چیزی به نام شکر گزاری برایمان اهمیت ندارد؟
بطور مثال : آیا بخاطر سلامتی که همیشه با ما هم قرین می باشد شکر گزار هستیم ؟ یا زمانی که بیماری به سراغمان می آید آنوقت تازه می فهمیم که سلامتی یعنی چه.......؟
اجازه بدهید یک مثال عینی برای شما بزنم تا با پوست و گوشت آن چیزی که مد نظرم هست را شما نیز درک کنید ، در ک موقعیتی که داریم ولی هیچ وقت ارزش آن را ندانسته مگر در آن موقعیت قرار بگیریم . پس با من همراه باشید
« دوست دارم چشم خود برای مدتی ببندید ....و... تصور کنید که خیلی گرسنه هستید و جلوی شما چلو قورمه سبزی گذاشته اند خوشمزه ، خوش بو ، خوش طعم ، پر ملات با برنج خوش بوی ایرانی ولی به هر دلیل نمی توانی از دستان خوش ترکیب و زیبای خود استفاده کنید پس نمی توانید قاشق به دست بگیرید وچیزی را میل بفرمایید در نتیجه کسی پیدا شده و غذا با قاشق به دهان مبارک شما می گذارد. تا شما میل کنید ...... یقین داشته باشید که هیچ وقت از خوردن آن لذت نخواهید برد. چرا؟ برای اینکه کسی که به شما غذا را می دهد نمی داند به چه میزان به شما غذا بدهد گاهی خورشت زیاد می شود، گاهی برنج ، گاهی کم می دهد گاهی قاشق را پر می کند ..... سرتان را درد نیاورم آن کسی که به شما کمک می کند تا غذایتان را میل کنید هیچوقت با شما هماهنگ نیست. تو دوست داری که غذا را مزه مزه بکنی لذت ببری می بینی که قاشق دیگر آمد و تو مجبور به بلیعدن . تو دوست داری که خورشت زیاد باشد یا بلعکس می بینی که لقمه ای که به دهان می رسد همگن نیست و........ آنوقت می فهمی که لذت خوردن یعنی چه ؟ آنوقت می فهمی که لذت ........ یعنی چه ؟»

« خداوندا شکرت بابت نعمت هایی که به من عنایت کردی خدایا شکرت ، خدایا شکرت ، خدایا شکرت »

یک فرمول کلی وجود دارد و آن این است که وقتی قدردانی و شکران نعمت نسبت به امورات زندگی از دست بدهیم و نسبت به آنها بی اعتنا باشیم پشت سر آن اتوماتیک وار گله و شکایت به همراه داشته و معمولا بعد از گله و شکایت ،افکار و احساسات و رفتار منفی بوجود می آید.

عزیز دل حالا که فهمیدیم ، چه کار کنیم:
1- هیچوقت و هیچوقت شکر گزاری را از یاد نبریم.
2- در شرایطی که با هجوم افکار منفی روبرو می شویم استراتژی از حال بد به حال خوب اجرا را کنیم با چند مورد شکر گزاری .

نتیجه شکرگزاری = رسیدن به حال خوب و روحیه بالا

تمرین عملی ؛

یک مشکل و وضعیتی منفی را در زندگی ات که می خواهی حل و فصل شود ، مد نظر قرار بده و دنبال ده مورد قابل قبول شکر گزاری درآن بگرد .من باب نمونه: زمانی را که از کار بیکار شدی ؛
به شکل زیر شکر گزاری می کنید تا از حال بد به حال خوب تبدیل شوید
خدایا شکر می کنم که در طی این ایام زمان بیشتری را صرف خانواده ام کردم.
خدایا شکر می کنم که به دلیل اوقات فراغتی که داشتم ، زندگی ام نظم و ترتیبی بهتر یافت.
خدایا شکر می کنم که بیشتر عمرم شاغل بودم و تجربه کسب کردم.
خدایا شکر می کنم مشاغلی وجود دارد و هر روز مشاغل جدید بیشتری ظهور پیدا می کند.
خدایا شکر می کنم که در مورد در خواست شغل و مصاحبه ها ی شغلی ، چیز های زیادی یاد گرفتم.
خدایا شکر می کنم که از سلامت بهره مند هستم و می توانم کار کنم.
خدایا شکر بابت تشویق و حمایت خانواده ام.
خدایا شکر بابت استراحتی که نصیبم شد و به آن نیاز داشتم.
خدایا شکرت بابت اینکه با بیکار شدن فهمیدم چقدر شغل خوب می تواند در سلامت جسم و جان مفید باشد.
بعد از هر شکر گزاری یادت نرود سه بار جمله خدایا شکرت را بلند بگو خجالت نکش بلند بگو تا ضمیر ناخود آگاهت باورش شود.

فقط یک امروز را ببین آیا می توانی بدون ادای هر گونه حرف منفی سپری کنی؟ اگر متوجه شدی که فکر یا کلامت منفی شده است ، از روش معجزه آسا استفاده کن . فوری از این کار دست بکش وبگو : اما من باید بگویم :
بابت .......... خدا را شکر

امشب قبل از رفتن به رختخواب ، یاداشت شکر گزاری ات را در دست بگیر و عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاده بر زبان بیاور.[/size]
همیشه شاد و سپاسگزار باشید