بررسی کتاب معجزه ( راندابرن )

[کیمیاگر]

به نام خدای عشق

---

به نام خدای عشق

روز 1 نعمت های خود را بشمار


((هنگامی که من آغاز به شمارش نعمت های زندگیم کردم ،زندگیم به کل دگرگون شد.))
ویلی نلسون .خواننده و ترانه سرا
ممکن است این نکته را ندانی که شمارش نعمت های الهی یکی از موثرترین تمرینهایی ست که می توانی انجام بدهی ،و همین تمرین است که زندگیت را به کل دگرگون می کند!
هنگامی که شاکر داشته های خود هستی ،و به کم و زیاد آن فکر نمی کنی ،ناگهان مشاهده می کنی که داشته هایت فزونی میابند.
آن روی دیگر سکه ،آن است که نعمت های زندگیت را یاد نکنی و داشته های خود را نشماری. به این ترتیب یاد شمارش جننبه های منفی زندگی خویش می افتی.
هنگامی که روی جنبه های منفی زندگی متمرکز شویم ،آن ها غلیظ تر و پررنگ تر می شوند. به علاوه با تمرکز روی جنبه های منفی ،مانع رسیدن نعمتی می شویم که در راه بوده است تا خود را به ما برساند.
هنگامی که به این فکر می کنی که چرا باید برای داشتن چیزی سپاسگذار باشی احساس سپاس تو عمق و ژرفا پیدا می کند.
بنابراین هنگامی که یکی از نعمت های زندگیت را نام می بری، به این نیز بیاندیش که چرا باید خدا را به واسطه ی داشتن آن نعمت شکر کنی.
برای آنکه احساسی سرشارتر داشته باشی ، از خدا ،جهان ،زندگی ،و خویشتن برین خویش سپاسگذاری کن. هنگامی که شکر تو جهت می گیرد و متوجه چیزی یا کسی می شود، قدرت احساس تو افزون می شود و جادویی بیشتر می آفریند.
نگاهی دقیق به زندگیت بینداز :هر روز از خدا چیزهایی گرفته ای و هنوز می گیری. اگر خوب نگاه کنی ،چیزهای بسیاری در زندگیت می یابی که جای شکر و سپاس دارند!
موضوعات قدرت جادویی شکر و سپاس:
 سلامتی و بدن
 کار و موفقیت
 ثروت
 روابط
 شور و هیجان
 احساس خوشبختی
 عشق
 زندگی
 طبیعت
 و........


1- صبح که از خواب بیدار شدی فهرستی تهیه کن از ده موهبت زندگی خویش
2- دلیل احساس سپاس خود را برای هر موهبت بنویس
3- برگرد و فهرست را با صدای بلند و یا در ذهن بخوان
4- پایان هر یک بگو سپاسگذارم ،سپاسگذارم ، سپاسگذارم.


به یاد داشته باش که قدرت جادویی سپاس و امتنان به وسعت و ژرفای احساس تو بستگی دارد!


نتیجه تمرین: روزهای اول فکر می کردم اونقدر چیزی توی زندگیم ندارم که بتونم 27 روز این تمرین رو انجام بدم. تازه زمان انجام این تمرین رو هم نداشتم.
الان می دونم بیشتر از چیزی که فکر می کردم موهبت دارم برای سپاسگذاری. هرروز حواسم رو بیشتر از روز قبل جمع می کنم تا دنبال داشته هام بگردم و بتونم بابتشون شکرگذاری کنم. دیگه حتی وقت ندارم به فکر نداشته هام بیفتم!!!! خوشحالی و شادی ژرفی توی وجود آدم پیدا می شه که حقیقتا منبعش ناشناخته است.
به لطف این تمرین صبحها زودتر از خواب بیدار می شم و دیگه مشکل دیر رسیدن به محل کارم رو هم ندارم.