تاپیک اطلاعات عمومی موفقیت

[صدفی]

کسانی که بیش ازحد ازهدفون استفاده می‌کنند، بخوانند

دکتر ابراهیم رزم پا عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به خطرناک بودن استفاده بیش از اندازه از هدفون اظهار کرد: استفاده از این وسیله اگر با صدای زیاد و پی درپی باشد، از یک سو به سیستم عصبی و قاعده حلزونی گوش آسیب می‌رساند و موجب کاهش شنوایی و سنگینی گوش و از سوی دیگر باعث اختلال در سیستم گوش خارجی و جمع شدن جرم در گوش می‌شود.

وی در مورد چگونگی آسیب رساندن هدفون به گوش بیان کرد: فرکانس شنوایی انسان فرکانسهای 500و1000 و 2000 هرتز است و فرکانس 250 ،4000 و 8000 هرتز چندان در مجاورات شنوایی معمولی نیست ولی فردی که به طور نادرست از هدفون استفاده کند ابتدا در فرکانس بالا کاهش شنوایی پیدا می‌کند و چون صدای زیر را خوب نمی‌شنود در محیط شلوغ، شنوایی او مناسب نیست و در محیط آرام، این مشکل خیلی محسوس نخواهد بود.

وی در ادامه گفت: اگر فرد خیلی زود متوجه مشکل افت شنوایی خود شود می‌تواند با استفاده نکردن از هدفون و دورنگه داشتن خود از فضاهایی که آلودگی صوتی در آن زیاد است، بافت آسیب دیده‌ گوش خود را ترمیم کند اما چون ابتدا این مشکل با فرکانس‌های بسیار بالا بوده و در حد مکالمه و گفتار نیست، اغلب افراد متوجه ضعف شنوایی خود نمی شوند و زمانی به این مشکل پی می برند که صدای سوت، وزوز در گوش و سردرد آن ها را آزار دهد که در این صورت دارویی یا جراحی برای این مشکل وجود ندارد.

رزم پا در مورد دیگر مضرات هدفون گفت: صدای بلند از عوامل استرس زا‌ست و استرس باعث ایجاد اختلال در سیستم ایمنی و ضعف آن می‌شود به طوری که بدن در برابر عفونت‌ها نمی‌تواند واکنش مناسب نشان دهد و ممکن است فرد را دچار بیماری‌های عفونی یا ویروسی کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به انواع هدفون‌های موجود در بازار گفت: هدفون‌هایی که به طور کامل در گوش فرو می‌رود و معمولا سر آنها باریک است و تمام صدای تولید شده به وسیله آن در گوش می‌پیچد، بسیار خطرناک‌تر و مضرتر از هدفون‌هایی است که سر دایره ای شکل (بشقابی) داشته و قسمتی از صدا را نیز در محیط اطراف پخش می‌کند و کم خطرترین هدفون‌ها آن دسته‌ای است که دارای پوشش ابری بوده و روی گوش را می‌پوشاند.

وی دیگر مضرات استفاده غیراصولی از این وسیله را تغییر در بازه شنوایی به ویژه درمحدوده صدای بم دانست و خاطرنشان کرد: در بعضی از نژادها از نظر ژنتیک مثل بلوند و چشم آبی، حساسیت و آسیب پذیری از طریق صدا و عفونت در ناحیه گوش بیشتر است و باید این افراد بیشتر از شنوایی خود مراقبت کنند.

رزم پا در پایان استفاده از هدفون را با صدای 50 تا 60 دسیبل بی خطر دانست و بیان کرد: در صورتی که با صدای زیاد و بالاتر از حد مجاز از این وسیله استفاده می‌شود، زمان آن در طول هفته نباید بیش از 2 ساعت باشد.

---

قلنج‌ تان را نشکنید

شکستن قلنج کمر، گردن و به خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود؛ اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به دنبال خواهد آورد.
به گزارش بي باک به نقل از جام جم آنلاین، شاید شما هم جزو آن دسته از مردم، به‌ویژه جوان‌ترهایی باشید که گاهی با به صدا درآوردن انگشتان دست، گردن یا مهره‌های کمرشان، اصطلاحاً قلنجشان را می‌شکنند؛ اگر خودتان هم جزو این افراد هستید، خوب است در‌ این‌باره بیشتر بدانید:

در سال 1971 میلادی دو دانشمند آلمانی به مفصل سوم بین انگشت و کف دست نیرویی کششی وارد آوردند و با مشاهده شکل‌گیری حباب‌هایی از گاز در این آزمایش ثابت کردند که فشار بر مفاصل یاد شده سبب آزاد شدن گاز Co2 می‌شود.

وارد آمدن نیروی کششی بین سطوح مفصل سبب افزایش حجم آن و کاهش فشار مایعی می‌شود که درون مفصل است؛ این کاهش به خروج گاز درون مفصل و ایجاد حباب می‌انجامد.

وارد آوردن فشار به خصوص با شکستن قلنج سبب حرکت مایع درون مفصل به قسمت‌هایی می‌شود که زیر فشار کمتر باشد؛ صدای حاصل از شکستن قلنج به سبب خوابیدن یا ترکیدن همین حباب‌های گاز در جریان حرکت مایع درون مفصل است.

شکستن قلنج کمر، گردن و به خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود، اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به دنبال خواهد آورد.

با اولین نشانه‌های ساییدگی، درد و التهاب مفاصل به ویژه در انگشت‌ها و گردن که حساس‌تر از مهره‌های کمر هستند شروع خواهد شد؛ در میان انگشتان دست، انگشت شست بیش از انگشتان دیگر در معرض خطر است.

چرخش ناگهانی در ناحیه گردن و به ویژه کمر هم بسیار خطرناک قلمداد شده، آسیب‌های ستون فقرات و عضلات گردن را شدیدتر می‌کند.

شکستن قلنج به سبب ایجاد حس راحتی و رفع موقت خستگی، ممکن است سبب تکرار و عادت به انجام عمل شود؛ تکرار و عادت، افزون بر ایجاد اختلال وابستگی روانی، خرابی‌ها و آسیب‌های مفصلی را زودتر و شدیدتر پیش می‌آورد؛ تا آنجا که می‌توانید از شکستن قلنج مفاصل‌تان خودداری کنید