كليدهاي موفقيت

[اقاي ايـــده]

ادامه جلسه دوم

شرط گذاري- مراقبت- حساب و كتاب

حال به توضيح هريك مي پردازيم
الف) شرط گذاري : همانطور كه گفتيم ذهن ما و عده هايي طولاني مدت را نپذيرفته و به سختي براي ان برنامه ريزي مي كند.مثلا كسي كه مي گويد** ديگر از اين پس دروغ نمي گويم** نمي تواند از ذهن خود توقع برنامه ريزي براي رسيدن به چنين مقصودي را داشته باشد.
پس چه بهتر كه ذهنمان را با تصميمات خود همسو كنيم تا نتيجه ي بهتري به دست ايد.به همين منظور ما شرط هاي كوتاه مدت يك روزه با خود مي گذاريم.مثلا من*** امروز*** براي كاهش وزن خود شيريني نميخورم.به همين ترتيب مي توانيم موارد ديگري را نيز به شرط گذاري روزانه خود اضافه كنيم.
بطور مثال
امروز سركلاس با دقت به حرف اساتيدم گوش مي دهم.
امروز در محل كار بهترين بازده را خواهم داشت
امروز به پدر و مادرم بي احترامي نمي كنم.
امروز به همسرم در كارهايش كمك ميكنم.
و......
دقت كنيد كه شرطها براي همان روز است.يعني به ذهن خود بگوييد***همين امروز اين موارد را رعايت كن و نه تا اخر عمر***بهمين ترتيب اگر در روزهاي ديگر هم به همين ترتيب پيش برويم مي توانيم به تدريج تغييراتي مهم را در خود به وجود اوريم.اين از مراحل شرط گذاري.

ب)مراقبت: همانطور كه در بخش قبلي گفتيم.بلافاصله پس از تصميم به تغييرات كوچك.موانع سر راه ما سبز مي شوند و در واقع در مقابل تغيير.مقاومت مي شود.گفتيم كه اين يك**قانون طبيعي** است. پس براي اجراي صحيح شرط هايي كه صبح با خود گذاشته ايم.احتياج به **مراقبت** داريم يعني بايد همواره مراقب مقاومت و تله هايي كه بر سر راه پايبندي به شروط صبحگاهي ما قرار مي گيرد.باشيم و منتظر چنين مقاومت هايي و اماده براي مقابله با ان باشيم.
بنابراين.پس از شرط گذاري صبحگاهي-نياز به مراقبت از شروط و قول و قرارهايي خود در طول روز داريم.

حال چنانچه مراقبت هم كرديم ولي باز هم در تله ي عادات گذشته ي خود گرفتار شديم چه كنيم؟؟؟

مثلا شرط گذاشتيم براي كاهش وزن شيريني نخوريم.طبق قانون مقاومت در مقابل تغيير.همان روز همكار ما با يك جعبه شيريني تر به محل كار امد.ما هم علي رغم مراقبت نهايي تسليم شديم و چند شيرني تر خورديم! اكثر ما در چنين مواقعي به خاطر اراده ضعيف يا راحت طلبي مي گوييم** امروز كه خراب شد باشه از فردا شروع مي كنم**.اين دقيقا خطاي بزرگتري از تسليم و زير پا گذاشتن شرط است.
راه درست اين است كه در درجه نخست مراقبت و قدرت اراده خود را بالاتر ببريم تا چنين اتفاقي نيفتد.اما چنانچه به هر دليلي شرط خود را زير پا گذاشتم.بلند شويم و در ادامه روز به شرط و مراقبت خود ادامه دهيم.
لطيفه اي هست كه مي گويند** فردي در يك خيابان شلوغ و پر تردد زمين خورد و براي اينكه در مقابل مردم ضايع نشود تا مقصد نيم خيز رفت**
ما به اين لطيفه و كار فرد مي خنديم ولي در واقع در مواردي خود ما نيز پس از زمين خوردن سينه خيز مي رويم و اين تله ي جدي تري است كه بايد مراقب ان باشيمو چنانچه شرط خود را زير پا گذاشتيم بلند شويم وباز به راه خود ادامه دهيم و تصميم بگيريم در ادامه روز بيشتر مراقب باشيم.

ج)جساب و كتاب: در پايان هر روز با مرور شرط هاي صبحگاهي و مراقبت هايي كه درطول روز داشتيم عملكرد خود را بررسي كرده و نقاط قوت و ايرادات خود را تحليل مي كنيم.
درست مثل يك تيم فوتبال كه پس از انجام هر بازي-با ديدن فيلم ان بازي-عملكرد خود را بررسي و تحليل مي كنند.ما نيز در پايان روز بايد انچه را در طول روز گذشته – بازبيني كنيم.اگر در پايبندي به شرط موفق بوده ايم. خداي خود را شكر كنيم و چنانچه در تله افتاديم و شرط را زير پا گذاشتيم.مراقب باشيم تا روز بعد در ان تله كه موجب شكستن شرط شده است.نيفتيم.