ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
6 روش برای اینکه به خودتان امید بدهید... زمان کنونی: 05-17-2024, 08:54 AM |
|||||||
|
6 روش برای اینکه به خودتان امید بدهید...
|
10-09-2013, 09:50 AM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
6 روش برای اینکه به خودتان امید بدهید...
زندگی هر یک از ما سرشار از فراز و نشیب های متعددی است که برخی از آنها با کمی تلاش حل می شود و برخی نیاز به وقت و انرژی بیشتری دارد.
هنگام عبور از گردنه های دشوار زندگی لازم است به خودمان انرژی و امید بدهیم. وجود و همراهی دوستان، آَشنایان ، خانواده و همسر بسیار خوب و ضروری است اما حقیقت این است که بهترین راهنما وکسی که در این مسیر می تواند به ما کمک کند خودمان هستیم. در این گزارش به برخی راهکارها که خودتان می توانید به کار ببندید اشاره می کنیم: 1. تغذیه تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی مفید یکی از مهمترین شیوه هایی است که به طور مستقیم در انرژی مثبت و امید به زندگی شما موثر است. پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، پرهیز از مصرف الکل، افزایش فعالیت بدنی و ورزش منظم، جلوگیری از چاقی و اضافه وزن، کنترل استرس و فشار روانی، خوش بینی و تفکر مثبت و داشتن فعالیت مغزی، هفت راه مهم برای افزایش سلامت جسم و امید به زندگی است. 2. آفریدن امید از درون اميد آفرين معادل اميد بخش است، مايه ي اميدواري،و اميد بخشي به معناي اميدبخشنده، كسي يا چيزي كه اميدوار مي كند، اميدوار كننده. منظور ما از امید آفرین کسی که امید را می آفریند ممکن است در درون خودش امید را خلق کند، یا برای کسانی دیگر امیدوار کننده باشد. منظور از اميد آفريني يك حالت رواني هيجاني و شناختي است كه فرد حالت پيش بيني و انتظار وقوع رويداد خوب را دارد و ضمن احساس كارآيي و ثمر بخشي، فرد به این باور می رسد که می تواند بهتر از قبل به کارهایش رسیدگی کند و گرایشات رفتاری سازگار با حالات مثبت فوق را از خود بروز می دهد. 3. هدفمندی اگر در زندگی مان هدف داشته باشیم و بدانیم دوست داریم به کجا برسیم در افزایش امید به شدت تاثیر گذار است. 4. باورمندی اعتقاد به وجود خداوند به عنوان پروردگار هستی بخش و کسی که زندگی ما را در مسیر صحیح هدایت خواهد کرد. همچنین اعتقاد به وجود خدا در مسیر دستیابی به اهدافمان و یاری رسانی وی در موفقیت ما بسیار تاثیر گذار خواهد بود. 5.قناعت معمولا افرادی که در زندگی خود قانع هستند، دچار ناامیدی نمی شود. قناعت به این معنی نیست که فرد به قدری قانع باشد که دست از کار و کوشش برداشته و بگوید من از زندگی خود راضی هستم. به این معناست که اگر فردی به حداکثر نرسد ناامید نشود و قدر همانی که هست را بداند. 6.کار و کوشش فردی که دست از کار و کوشش بردارد، ناامیدی به سراغ او میآید. چه بسا افرادی که در رفاه زندگی و جزء اقشار پردرآمد جامعه هستند، هیچ امیدی نسبت به این زندگی ندارند؛ زیرا خود را برای به دست آوردن آن شی و یا خانه و ماشین به زحمت نمیاندازد و زندگی آنها به بن بست میرسد و میگوید: دیگر بهتر از این زندگی وجود ندارد و امید خود را از دست میدهند. اکثر آنهایی که دست به خودکشی میزنند، از اقشار مرفه جامعه هستند. در قرآن خداوند میفرماید« لقد خلقنا الانسان فی کبد؛ همانا انسان را در رنج و سختی آفریدیم». افراد معمولا باید طوری زندگی کنند که همانطور که در آیات و احادیث اشاره شده است «به زندگی امیدوار باشید که گویا 100سال دیگر زنده هستید و اعمال خود و حساب آخرتتان را طوری انجام دهید که گویا فردا خواهید مرد.» با خودتان خوب تا کنید با خودتان که خوب تا نکنید روزگار شما را تا میکند می کند توی پاکت و می اندازد توی صندوق پستی ؛ به یک مقصد نامعلوم خودت به جان خودت بیفت خودت خودت را بساز خودت مواظب خودت باش و گرنه دیگران به تو هر شکلی که دلشان بخواهد میدهند. |
|||
|
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
برای رهایی از تنبلی چی کار کنم؟ | ahmaad313 | 14 | 5,842 |
10-24-2022 05:22 PM آخرین ارسال: soni70 |
|
شروع متفاوت برای رسیدن به اهداف و آرزوها | farzin9007 | 7 | 1,664 |
09-20-2022 12:16 PM آخرین ارسال: soni70 |
|
تعمیرات مبل جایگزینی برای خرید مبل | hivadmobl | 0 | 397 |
03-25-2020 09:02 PM آخرین ارسال: hivadmobl |
|
یک ایده برای همه | alicg_nesari | 14 | 4,343 |
06-19-2019 05:54 PM آخرین ارسال: محمد امینی |
|
نظرسنجی برای راه اندازی یه کسب و کار اینترنتی | uhanna | 4 | 854 |
08-22-2018 06:08 PM آخرین ارسال: majid3960 |
|
کمک فوری برای ایجاد شغل | 1368Mohsen | 2 | 852 |
04-19-2018 03:59 PM آخرین ارسال: naserm123 |
|
ایده ای دارم که نیاز به سرمایه معمولی داره | hadi-rahbord | 2 | 987 |
04-19-2018 03:49 PM آخرین ارسال: naserm123 |
|
کارآفرینی و ورود به بازارتجارت | naserm123 | 0 | 315 |
04-17-2018 10:49 AM آخرین ارسال: naserm123 |
|
بهترین ایده برای شروع کسب و کار و یا تولید با کمترین سرمایه | shokrgozar | 5 | 4,140 |
01-14-2018 03:30 PM آخرین ارسال: r2013.samadi |
|
ایده برای تاسیس مغازه با 60 میلیون سرمایه | لونا | 4 | 2,960 |
01-14-2018 03:32 AM آخرین ارسال: Mehdinice |
|
بازاریابی دهان به دهان | mahyarpa | 0 | 283 |
11-24-2017 12:31 PM آخرین ارسال: mahyarpa |
|
راهنمایی برای راه اندازی تولیدی نایلون و نایلکس | amir_sky | 3 | 2,936 |
11-17-2017 01:46 AM آخرین ارسال: amir_sky |
|
درخواست همفکری برای راه اندازی مغازه | gh4315 | 9 | 5,719 |
08-23-2017 11:48 AM آخرین ارسال: arash.alirezaei |
|
چطوری میشه از طریق تلگرام اینستا و ... اجناس و به فروش رسوند؟ | shokrgozar | 0 | 736 |
02-20-2017 04:24 PM آخرین ارسال: shokrgozar |
|
چجوری میتونم درامدمو به 5 میلیون در ماه برسونم؟ | shokrgozar | 0 | 500 |
02-20-2017 04:14 PM آخرین ارسال: shokrgozar |
|
راهنمایی برای راه اندازی مغازه ای که ماله خودمه | alefghaf | 1 | 1,019 |
01-12-2017 04:01 AM آخرین ارسال: alefghaf |
|
نیاز به تامیین کننده کالاهای برقی | هورداد | 0 | 396 |
11-28-2016 10:21 AM آخرین ارسال: هورداد |
|
ایده ها و راهنمایی های شما برای افتتاح فست فود ! | tondar12 | 22 | 9,664 |
11-19-2016 04:58 PM آخرین ارسال: alibahiraei |
|
راهنمایی برای ایجاد کار و تولید درآمد مطلوب با سرمایه اولیه 60 میلیون تومان | IvIohammaD | 10 | 6,384 |
10-23-2016 01:02 AM آخرین ارسال: masoud_69 |
|
چگونه به روش خود ثروتمند شویم؟ | کامیار کاظمی | 50 | 19,068 |
09-25-2016 01:01 AM آخرین ارسال: rahim_moradi |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان