ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
30 توصیه مهم (با حوصله مطالعه کنید) زمان کنونی: 05-21-2024, 10:09 PM |
|||||||
|
30 توصیه مهم (با حوصله مطالعه کنید)
|
08-26-2013, 09:47 AM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
30 توصیه مهم (با حوصله مطالعه کنید)
1- هر روز 10 تا 30 دقيقه پيادهروى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است.
2- هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بىسر و صدا بنشينيد. 3- هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامههاى تلويزيونى مورد علاقهتان كه شبها ديروقت پخش مىشوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد. 4- هر روز صبح كه از خواب بلند مىشويد، جمله زير را تكميل كنيد: «هدف امروز من ....................... است.» 5- با اين سه «الف» زندگى كنيد: انرژى، اشتياق، احساس يگانگى 6- نسبت به سال قبل كتابهاى بيشترى بخوانيد و بازىهاى بيشترى بكنيد. 7- هر روز زمانى را براى دعا، مديتيشن، يوگا و يا نظاير آن بگذاريد. 8- با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد. 9- به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد. 10- بيشتر از ميوهها و سبزيجات تغذيه كنيد. 11- چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانهتان بگنجانيد. 12- سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد. 13- ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و ميز كارتان دور سازيد. 14- انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبههاى مثبت «زمان حاضر» سازيد. 15- بدانيد كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى يادگيرى به اينجا آمدهايد. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مىشوند و از بين مىروند، درست مثل مسائل كلاس رياضى، امّا درسهايى كه از آنها ياد مىگيريد براى هميشه پا برجا مىماند. 16- صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد. 17- خودتان را زياد جدّى نگيريد. هيچكس ديگر هم اين كار را نمىكند. 18- لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد. 19- با گذشته خود صلح كنيد تا «حال»تان خراب نشود. 20- زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد. 21- هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان. 22- هر مصيبت يا ضايعهاى كه برايتان پيش مىآيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟» 23- همه را به خاطر همه چيز ببخشيد. 24- آنچه ديگران درباره شما فكر مىكنند به شما مربوط نيست. 25- هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد. 26- به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمىكند، دوستانتان از شما مراقبت مىكنند. تماس خود را با آنها حفظ كنيد. 27- بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است. 28- گاه گاهى به افراد خانوادهتان تلفن كنيد و بهشان بگوئيد كه به فكرشان هستيد. 29- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را تكميل كنيد. «من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم». 30- اين متن را براى كسانى كه دوستشان داريد بفرستيد. |
|||
|
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
هر چند وقت یکبار باید مبل پارچه ای را تمیز کنید؟ | mahyam | 0 | 242 |
10-20-2021 04:21 PM آخرین ارسال: mahyam |
|
مخترعین و نخبگان ایرانی در راه مذاکره با شرکت رنو فرانسه | سینا عدنانی | 1 | 428 |
09-09-2018 01:19 PM آخرین ارسال: mahdir938 |
|
خرید روسری و شال و جوراب با قیمت مناسب | بهنام ذوالفقارزاده | 14 | 7,051 |
05-06-2018 11:11 AM آخرین ارسال: qjob |
|
بهترین ایده برای شروع کسب و کار و یا تولید با کمترین سرمایه | shokrgozar | 5 | 4,144 |
01-14-2018 03:30 PM آخرین ارسال: r2013.samadi |
|
با 100 میلیون پول چه کار مثبتی راه بندازم | karshenasiy | 15 | 3,057 |
01-14-2018 03:43 AM آخرین ارسال: Mehdinice |
|
ایده برای تاسیس مغازه با 60 میلیون سرمایه | لونا | 4 | 2,961 |
01-14-2018 03:32 AM آخرین ارسال: Mehdinice |
|
با 20 میلیون سرمایه چه کاری را پیشنهاد میکنید؟ | shokrgozar | 3 | 1,163 |
05-13-2017 09:14 PM آخرین ارسال: rad86 |
|
با چه میزان سرمایه ای کسب وکار خود رو شروع کردید ودر چند سالگی | karafarin | 15 | 4,325 |
03-15-2017 04:01 PM آخرین ارسال: ساناز شهرکی |
|
نيازمند سرمايه براي ايده اي با سود بالا | ghghafoori | 0 | 569 |
12-08-2016 02:05 PM آخرین ارسال: ghghafoori |
|
کاری سودآور با ایده ای جدید | dara | 6 | 5,926 |
11-02-2016 10:45 PM آخرین ارسال: کژال |
|
راهنمایی برای ایجاد کار و تولید درآمد مطلوب با سرمایه اولیه 60 میلیون تومان | IvIohammaD | 10 | 6,391 |
10-23-2016 01:02 AM آخرین ارسال: masoud_69 |
|
نحوه آشنایی دوستان با انجمن | مهدی گل محمدی | 106 | 25,954 |
09-04-2016 09:34 AM آخرین ارسال: omid868 |
|
مشکل بسسیار مهم من و کمک شما دوستان | 100 | 3 | 712 |
06-11-2016 10:37 AM آخرین ارسال: 100 |
|
با 5 ميليون سرمايه چيكار ميشه كرد؟ | smsyaran | 6 | 1,626 |
06-03-2016 11:10 PM آخرین ارسال: raminnimar |
|
چگونه میتوان 6 میلیون تومان شغلی با کلاس و درامد بالا ایجاد نمود!!؟؟!!؟؟ | محسن قنبری | 3 | 1,473 |
02-13-2016 03:10 PM آخرین ارسال: نیما روشنگر1 |
|
اشنایی با تمامی استانها(محصولات.تولید.صادرات...) | حامد | 10 | 2,976 |
11-20-2015 09:02 PM آخرین ارسال: فاطیما14 |
|
نظرسنجی:شما کدام شغل را میپسندید؟حتما شرکت کنید.مهم است | m_grate29 | 52 | 10,514 |
08-16-2015 12:45 AM آخرین ارسال: zy13 |
|
راهنمایی در رابطه با شروع مشاغل خانگی | Skp | 1 | 1,162 |
02-20-2015 09:05 PM آخرین ارسال: فاطیما14 |
|
توجه-- توجه-- مسابقه بزرگ ایده (با جوایز طلایی) | MARYAR | 10 | 5,077 |
11-25-2014 07:14 PM آخرین ارسال: MARYAR |
|
سخنی برآمده از دل با جوانان عزیز | nami | 24 | 4,773 |
08-04-2014 07:27 PM آخرین ارسال: مسعود کوچولو |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان