ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
موارد کلی برای آرامش روحی و فکری زمان کنونی: 04-27-2024, 03:58 AM |
|||||||
|
موارد کلی برای آرامش روحی و فکری
|
04-01-2013, 11:21 AM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
موارد کلی برای آرامش روحی و فکری
1) حتما برای امور روزمره خود برنامه ریزی قبلی داشته باشید .
2) در وسائل شخصی خود از رنگ های محرک زیاد استفاده نکنید . 3) تمرینات تنفسی که باعث تعادل نیمکره های مغزی می شوند را به طور مستمر انجام دهید . 4) متوجه خواب و استراحت خود باشید . خواب کافی در سلامت روح و روان بسیار موثر است. 5) در همه امور به خدا توکل کنید .همواره او را به یاد داشته باشید و با نام او کارها را آغاز کنید. یاد خدا آرام بخش قلبهاست . 6) بدبینی را از خود دور کنید و خوشبینی و مثبت نگری را جایگزین کنید . 7) روابط اجتماعی خود را بهبود بخشیده ،قوی تر و سالم تر نماییم و از انزوا و گوشه نشینی دوری کنید . 8) همواره با خدا راز و نیاز کنید و حرف های دلتان را به او در میان بگذارید . 9) ورزش در روند دستیابی به آرامش روحی و روانی بسیار موثر است . 10)از روش هایی مانند مراقبه و یوگا برای کسب آرامش و تعادل روحی روانی استفاده کنید . 11)تکنیک های مراقبه ، ریلکسیشن و خود آسایی عمیق در دستیابی به آرامش بسیار موثرند . 12)وابستگی های خود را به حداقل یا قطع نمایید . نسبت به دنیا و مسائل آن وابستگی نداشته باشید . 13)همواره عاشق خود باشید . اولین کسی که باید به او عشق بورزید خودتان هستید . 14)وقتتان را بیهوده تلف نکنید و از اهمال کاری و مسامحه کاری دوری کنید و سعی کنید هر روزتان از روز قبل پر بارتر باشد . 15)در مورد مسائل مختلف احساس گناه نکنید . 16)هر مشکل و سختی در زندگی حامل پیامی است . سعی کنید پیام های مشکلات را دریافت نمایید تا مقدمه پیروزی های شما باشد . 17)از غرور ، حسادت،کینه و دروغ دوری کنید . 18)هیچگاه در گذشته زندگی نکنید و نگرانی بیهوده در مورد آینده نداشته باشید . به وظیفه خود عمل کنید . همت داشته باشید و به جلو پیش روید و همیشه انگیزه رشد را در خود پرورش داده و حفظ نمایید . 19)حتی اگر دلیلی برای خنده ندارید لحظاتی را بخندید ، خنده باعث تقویت و تنظیم ارگانیسم بدن و آرامش روحی روانی می شود . 20)از اصول و تکنیک های فنگ شویی محیطی استفاده کنید، آنها را بکار گیرید و محیط و وسائل موجود در آن را با خود هماهنگ کنید تا آرامش پیدا کنید . 21)از مطالعه غافل نشوید ، حداقل روزی نیم ساعت مطالعه داشته باشید . 22)با خود و دیگران صادق باشید و همواره صداقت پیشه باشید . 23)در مسیر کمال انسانی حرکت کنید و سعی کنید در زندگی آگاهی های روحی خود را افزایش داده . همواره در طلب کسب علم و آگاهی در مورد مساول مربوط به انسان و خالق او باشید . 24)هدیه بدهید و هدیه بگیرید تا محبت و مهر در میان شما و نزدیکانتان بیشتر شود . 25)در دنیا زندگی نکنید ، بر دنیا زندگی کنید ، ازدنیا و مخلوقات و موجودات آن در جهت کمال خود استفاده کنید . 26)افراط و تفریط نکنید و در همه موارد حد تعادل را رعایت کنید . 27)هنگام بی میلی و کسالت از هیچ غذایی استفاده نکنید. 28)اخلاق و رفتار نیکو و پسندیده داشته باشید . 29)روحیه گذشت را در خود پرورش داده و صبور باشید . 30)کارهای نیک خود را فراموش کنید و منتظر پاداش آن نباشید . 31)بدی هایی که دیگران در حق شما کرده اند را از یاد ببرید و برایشان طلب آمرزش و هدایت از درگاه خدا کنید. |
|||
|
04-01-2013, 11:27 AM
ارسال: #2
|
|||
|
|||
RE: موارد کلی برای آرامش روحی و فکری
سلام
بسیار عالی. در یک روز تعطیل خوندن این موارد، و تفکر بر روی آنها، بسیار انرژی بخش است.... ... تمام سپاسم از آن کسی است ... که به من نیازی نداشت ... اما فراموشم نکرد ... |
|||
04-01-2013, 01:00 PM
ارسال: #3
|
|||
|
|||
RE: موارد کلی برای آرامش روحی و فکری
18)هیچگاه در گذشته زندگی نکنید و نگرانی بیهوده در مورد آینده نداشته باشید . به وظیفه خود عمل کنید . همت داشته باشید و به جلو پیش روید و همیشه انگیزه رشد را در خود پرورش داده و حفظ نمایید .
خدایا با همه بزرگیت در قلب کوچک من جای داری اینستاگرام من : hoshangghorbanian |
|||
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
یک ترابایت آرامش | odise | 0 | 712 |
02-04-2014 12:36 AM آخرین ارسال: odise |
|
آرامش در نقطه صفر | کامیار کاظمی | 1 | 915 |
01-10-2014 01:13 PM آخرین ارسال: delkhaste |
|
فرازهایی برای بعد پنهان شما ..... | mallarme | 20 | 3,716 |
07-11-2013 01:29 PM آخرین ارسال: mallarme |
|
4 روش شگفت انگیز برای آرام کردن ذهن.... | mallarme | 1 | 1,126 |
06-08-2013 11:47 PM آخرین ارسال: jahanagahi |
|
هدیه ای چند خطی برای کسانی که دوستشون داریم..... | mallarme | 26 | 4,040 |
04-09-2013 09:48 PM آخرین ارسال: Fateme-S |
|
21 گام برای رسیدن به آرامش | minoo | 0 | 942 |
04-09-2013 08:12 PM آخرین ارسال: minoo |
|
۲۶ راز برای آرامش درون! | mfatemi64 | 0 | 773 |
04-03-2013 08:34 PM آخرین ارسال: mfatemi64 |
|
10 روش تبدیل استرس به آرامش | صدفی | 0 | 874 |
02-14-2013 01:03 AM آخرین ارسال: صدفی |
|
نکاتی برای ایجاد آرامش در اتاق خواب | صدفی | 2 | 946 |
12-17-2012 09:31 PM آخرین ارسال: بيلا بالا |
|
برای ما که میفهمیم | کامیار کاظمی | 4 | 1,269 |
08-07-2012 01:11 PM آخرین ارسال: mortezajafari |
|
آرامش | کامیار کاظمی | 0 | 784 |
08-07-2012 08:43 AM آخرین ارسال: کامیار کاظمی |
|
غذاهای آرامش دهنده | صدفی | 0 | 727 |
05-17-2012 09:01 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
به دست آوردن آرامش ظرف 5 دقیقه | صدفی | 0 | 722 |
05-17-2012 08:56 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
30 کار کوچک برای زندگی بهتر | سعید.کرمی | 1 | 1,093 |
03-17-2012 02:03 PM آخرین ارسال: madar |
|
آرامش | 3ObHaN | 9 | 1,853 |
01-26-2012 01:50 AM آخرین ارسال: مهدی گل محمدی |
|
بخشيدن آرامش | MARYAR | 2 | 1,216 |
09-26-2011 11:58 PM آخرین ارسال: MARYAR |
|
8 روش برای القای مثبت گرایی | دلشاد حسین پور | 0 | 992 |
09-14-2011 11:17 PM آخرین ارسال: دلشاد حسین پور |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان