ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
افکار منفی زمان کنونی: 05-03-2024, 03:02 AM |
|||||||
|
افکار منفی
|
07-10-2012, 12:46 AM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
افکار منفی
افکار منفی
مقدمه هر کس زندگی را از دریچهای میبیند و به باور هر کس رسیدن به یک دسته از آرزوها و اهداف و یا فراهم شدن شرایط و موقعیتهای مختلف موجبات دلپذیر بودن زندگی او را فراهم میسازد. با اینکه بیم افراد مختلف در مورد اینکه چه چیز زندگی آنها را شیرین تر و مطبوع تر خواهد ساخت تفاوتهای فردی وجود دارد. اما یکسری اصول کلی نیز وجود دارند که میتوانند به عنوان اصول کلی در آفزینش و خلق یک زندگی سعادتمند مورد کاربرد قرار گیرند. هدفمند بودن برای داشتن یک زندگی دلپذیر زندگی بیهدف ، یک زندگی شلوغ و بیسر و سامان است. افراد بیهدف بطور سرسام آوری با انواع مشکلات مواجه میشوند که موجب ایجاد استرس و ناراحتی در آنها میشود. کسالت ، درماندگی ، تشویش و اضطراب حاصل یک زندگی بیهدف هستند. بر این اساس تا میتوانید شکل واضحی به اهداف خود بدهید. آنها را دسته بندی کنید و برای خود مشخص کنید که کدامیک از اهمیت بیشتری برایتان برخوردار هستند. در این راستا فرق نمیکند اهداف شما مالی باشد، یا علمی ، یا مربوط به زندگی روزمره و یا سایر اهداف. داشتن هدف مهم است. پاک سازی ذهن از افکار منفی افکار منفی انسان باعث هدر رفتن نیرو و انرژی روانی او میشوند و در واقع مثل موانعی هستند که مسیر فرد را برای رسیدن به اهدافش سد میکنند و حتی مانع این میشوند که فرد بتواند برای خود اهدافی را معین کند. افکار منفی احساس نشاط و شادابی را از زندگی فرد میگیرد، موجب کاهش اعتماد به نفس او و اعتقاد به تواناییهایش میشود. رضایت شغلی خود را بالا ببرید. بیشتر ساعات انسان در جریان شغلیاش میگذرد. بنابراین لذت بردن از این ساعات بسیار بااهمیت خواهد بود. همیشه و در هر شغلی حتما چیزهایی وجود دارد که بتواند برای شما جذاب باشد حتی در شغلی که علاقه چندانی به آن ندارید. با کمی فکر کردن میتوانید این جنبههای لذت بخش را پیدا کرده و برای خود پررنگ نمایید. خواهید داد که چه تغییراتی به این ترتیب در احساسات شما پیدا خواهد شد. سعی کنید به جای وقت گذراندن و احساس نارضایتی کردن مهارتهای مناسب را یاد بگیرید و به دنبال مواردی باشید تا باعث پیشرفت شما در کارتان شود. توجه به سلامتی جسمی و روحی خود برخی افراد بیش از حد نگران سلامتی خود هستند و برخی توجه چندانی به سلامتی خود ندارند. این دسته از افراد به کارهایی که انجام میدهند و ممکن است سلامتی آنها را تهدید کند ادامه میدهند و یا در صورت بروز مسائلی در سلامتی آنها ، آنها را دست کم میگیرند. در هر دو حال داشتن یک زندگی لذت بخش برای این افراد به خطر میافتد. به دنبال یاد گرفتن اطلاعات و مطالب جدید برای بالا بردن سلامتی خود باشید و آنها را در زندگی پیاده کنید. گسترش و سالم سازی روابط و ارتباطات خود برقراری یک ارتباط مناسب بسیار مهم است. در زمینه برقراری چنین روابطی نکات بسیار ریز و دقیقی وجود دارد که ممکن است ارتباطات مختلف شما را خدشهدار کند بدون اینکه متوجه باشید. شنونده خوب بودن و محبت کردن در موقع مناسب یکی از اصول برقراری ارتباط صحیح هستند. به مواردی از این قبیل توجه کنید تا بتوانید روابط خود را گسترش دهید. علاوه بر گسترش روابط حفظ روابط را نیز یاد بگیرید. برخی افراد به راحتی روابطی را آغاز میکنند اما نمیتوانند آنها را پایدار نگه دارند. خلاق باشید. برای رسیدن به خلاقیت لازم نیست شغل ویژهای داشته باشید، یا در سن خاصی باشید، زن باشید یا مرد. در هر شرایطی و هر سنی و هر جنسی باشید خلاقیت کمکهای زیادی به شما خواهد کرد. افراد خلاق انسانهایی هستند مخاطره پذیر ، اهل ریسک ، مصر ، با انگیزه ، پذیرای افکار نو ، مستقل و دارای اعتماد به نفس. آنها در برخورد با مشکلات زندگی نیز میتوانند از قدرت خلاقیت خود استفاده کنند و به شیوههای جالبتری با مشکلات مواجه شوند. توجه به فرزندان فرزندان افراد مهم زندگی والدین هستند. اکثر والدین نگران تربیت فرزندان خود هستند و گاهی این نگرانی زندگی آنها را مغشوش و پر از اضطراب میسازد. نگرانی هیچ فایدهای ندارد. روشهای برقراری ارتباط با فرزندان ، و تربیت آنها یاد بگیرید و با آرامش و خونسردی آنها را پیاده کنید. به این ترتیب نگران آینده فرزندان خود نیز نخواهید بود، میدانید که بهترین کارها را برای او انجام میدهید که در توان خود دارید. برای آنها وقت بگذارید، آنها را بشناسید و به آنها احترام بگذارید. توجه به سرگرمیها و علائق برخی افراد به دلیل برنامه ریزی خوبی که دارند به بهترین شیوه از برنامهها و فعالیتهای مختلف استفاده میکنند. ممکن است فعالیت شغلی گستردهای داشته باشند اما به همان اندازه نیز به علائق و سرگرمیهای خود توجه نشان دهند. مشغله کاری یا سایر مشکلات آنها را از علائق خود دور نمیکند. در واقع گذراندن اوقاتی با فعالیتهای مورد علاقه موجب تامین انرژی لازم برای فعالیتهای اساسی زندگی میشود. بدون چنین اوقاتی فرد به مرور خسته و خستهتر خواهد شد. این سرگرمیها بسته به ویژگیهای خود شما دارد. لازم نیست حتما مواردی را انتخاب کنید که دیگران توصیه میکنند. گوش کردن به موسیقی ممکن است برای یک فرد یک فعالیت لذت بخش تلقی شود اما برای فردی دیگر ورزش کردن و ... . اعمال مدیریت و کنترل بر فعالیتهای خود بر انجام فعالیتهای خود جدی باشید. آنها را مهم بشمارید و برایشان برنامه ریزی کنید و برنامهها را بطور منظم اجرا کنید و به نتایج برنامهها توجه کنید و در نهایت از نتایج خوب و بد برای برنامه ریزی بعدی درس بگیرید. این روند کامل یک مدیریت خوب است. یک نظاره گر خوب و یک ارزیاب سخت گیر برای امور خود باشید. فعالانه امور زندگی خود را پیگیری کنید و به موفقیتهای خود پاداش دهید مثل یک مدیر خوب در یک سازمان.
کلام تو عصای معجزه گر توست سرشار از سحر و اقتدار هرچه به زبان جاری کنی متجلی میشه خواه مثبت خواه منفی
|
|||
03-08-2013, 11:20 PM
ارسال: #2
|
|||
|
|||
RE: افکار منفی
انسان هایی در دوردست!
------------------------------- می گویند اینجا نه! در دوردست ها انسانهایی وجود دارند عجیب! این انسانها خصوصیانی دارند به نام یکدندگی، لجبازی یا غرور و تعصبی که ریشه ای در منطق ندارد!! بنابراین این افراد وقتی در زندگی ...دچار ناملایمات میشوند این خصلت هایشان هم قد علَم میکنند و خدا نکند ما انسانهای دلسوز قصد کمک کردن به آنها را داشته باشیم! می گویند حتی اگر حرفمان درست هم باشد از ترس باورهای نادرستی مثل کم آوردن، کوچک شدن و غیره روی دنده ی لجبازی و یکدندگی افتاده و حرفمان را رد می کنند. گوش که نمیدهند هیچ، پوزخندی هم نثار ما جماعت دلسوز میکنند. این انسانهای ساکن مناطق دوردست حاضرند مدام زجر بکشند! اما راهی را که کسی پیشنهاد داده امتحان نکنند. چه بسا که این فرد پزشک متخصص باشد، یا حرفش درست باشد. اما خیر! مرغ آنها تنها یک پا دارد. بنابراین تغییری را که متخصصان، یا ما دوستان دلسوز برای بهبود زندگیشان خواستار شده ایم اعمال که چه عرض کنم، حتی روی آن فکر هم نمی کنند! افسوس که این انسانهای مناطق دوردست و نچندان هوشمند، همیشه باید انقدر به خودشان بپیچند تا مشکلشان را به مرور زمان فراموش کنند، یا بعد از مدتها اذیت شدن و سالها غصه خوردن خودشان راهی برای آن پیدا کنند. در حالی که میتوانستند زودتر از این... من ازدرون تو حرف میزنم
اگربخواهی تابستان هم برف می آید اگربخواهی دست دراز میکنی ابری در آسمان میگیری اگربخواهی به درخت خشکیده ای خیره میشوی و انجیر بر شاخه اش میروید اگرتو بخواهی غیرممکن ها ممکن میشود پس بخواه دوره توانگری و جذب |
|||
04-23-2013, 08:25 PM
ارسال: #3
|
|||
|
|||
RE: افکار منفی
افکار منفی را از خود دور کنید!
نتایج یک پژوهش نشان میدهد چگونگی واکنش اشخاص پیرامون ما به رویدادهای استرسزا اعم از مثبت یا منفی، میتواند مسری و بر روی ما تاثیرگذار باشد. در این مطالعه مشخص شد اشخاصی که دارای آسیبپذیری بالایی هستند، در معرض خطر افزایشیافته افسردگی قرار دارند. تیم علمی حاضر همچنین پی برد که آسیبپذیری شناختی شرکتکنندگان تا حد زیادی تحت تاثیر آسیبپذیری شناختی هماتاقیهایشان بود. در این پژوهش تمامی هماتاقیها به صورت تصادفی انتخاب شدند و خود دانشجویان در انتخاب هماتاقیهایشان نقشی نداشتند. ظرف فقط سه ماه مسریبودن افکار منفی در میان این سوژهها مشاهده شد. همچنین مشخص شد افرادی که افزایش در آسیبپذیری شناختی را طی سه ماهه اول حضور در دانشگاه تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که چنین افزایشی را نشان ندادند، تقریباً دو برابر سطح علائم افسردگی را طی شش ماه از خود بروز دادند. این تاثیر به ویژه زمانی که شرکتکنندگان تحت شرایط استرسزای بالا بودند، مشهودتر بود. پیش از این پژوهش، تصور میشد که آسیبپذیری شناختی هنگامی که شخص در ابتدای بزرگسالی است، زیاد تغییر نمیکند. با این حال، یافتههای جدید نشان میدهد که طی مراحل گذار در زندگی (زمانی که اشخاص به طور مداوم در معرض یک موقعیت اجتماعی جدید هستند) آسیبپذیری شناختی میتواند تغییر کند. آنها همچنین پی بردند که عوامل ژنتیکی، محیطی و زیستی در سطح آسیبپذیری شناختی فرد نقش ایفا میکنند.
کلام تو عصای معجزه گر توست سرشار از سحر و اقتدار هرچه به زبان جاری کنی متجلی میشه خواه مثبت خواه منفی
|
|||
|
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
من منفی شدم یا زیاد طلب؟؟؟ | هورداد | 8 | 1,692 |
04-29-2016 08:07 PM آخرین ارسال: jujushow |
|
زمزمه های منفی | Elixir | 3 | 1,342 |
02-15-2014 05:46 PM آخرین ارسال: MohamadMJ |
|
چگونه انرژی منفی را از خود دور كنيم؟ | صدفی | 0 | 734 |
07-24-2013 11:25 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
همین الان افکار منفی رو دور بریزیم | بيلا بالا | 0 | 841 |
11-17-2012 02:04 AM آخرین ارسال: بيلا بالا |
|
چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟ | صدفی | 10 | 4,142 |
11-15-2012 10:48 PM آخرین ارسال: بهداد |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان