کافه گپ میلیاردرها

[صدفی]

سلام

امیدوارم روزهایتان با هدفمندی ،انگیزه و شوقی درونی بگذرد .

همین حالا فکر کنید و ببینید از محیط اطرافتان چه چیز ی زودتر به فکرتان می آید؟ آیا زیبایی محیط در ذهنتان آمد یا یک تصویر ثبت شده از قبل و یا اینکه نکات منفی محیطتان قبل از هر چیز در ذهنتان متبادر شد؟ عزیزان چارچوب های ذهنی ما باینصورت شکل می گیرند که اول ما باید به چیزی توجه کنیم و یکسری اطلاعات خاص را در نظر بگیریم، سپس اطلاعاتی که مدنظر قرار داده ایم در حافظه ذخیره می شود و در آخر اطلاعاتی که ذخیره شده را در مواقع لزوم بازمی خوانیم و استفاده می کنیم. حالا فکر کنید ما ذهنی داشته باشیم که دائم بدنبال نقائص و کاستی ها باشد بدون آنکه هیچ تلاشی برای تغییر آنها بکند مسلما در این شرایط چارچوب های ذهنی شکل گرفته در ما فقط درباره نکات منفی و نقص هاست و در همه جا اول از همه این نکات منفی در نظر ما میاید.اما فردی را در نظر بگیرید که چشمی زیبا بین دارد به زیبایی ها توجه می کند، آنها را ذخیره و فراخوانی می کند و در مواردی که کاستی و نقصی دید سعی می کند تغییری در آن ایجاد کند و کاری کند .مطمئن باشید نحوه زندگی و سلامت جسمی و روانی این دو نفر با هم متفاوت خواهد بود. عزیزان دل! ذهن خود را تمرین دهید، از همین الان شروع کنید هرکجا که هستید بگردید و یک نکته مثبت پیدا کنید، اگر نکته منفی هست فکر کنید چگونه می توانید آن را برطرف کنید حتی گامی کوچک برداشتن بهتر از هیچ کاری نکردن است. برای دو هفته آینده این تمرینها را انجام داده و هر شب نتایج آن را در دفتر خود یادداشت کنید:

۱- هر روز حداقل به یک مورد زیبایی طبیعی که در اطرافتان هست توجه کنید (طلوع آفتاب، غروب آفتاب، ابرها، بارش برف و باران، رنگین کمان، حرکت برگها، جیک جیک گنجشکان، گل، میوه ها و سبزیجات).

۲- محیط اطرافتان را زیبا کنید (از لحاظ زیبایی شناسی)

۳- به یک قطعه موسیقی گوش بدهید ، و ببینید چگونه حس زیبایی شناسی شما را تحت تاثیر قرار می دهد

۴- از یک موزه دیدن کنید و یک اثر هنری را مشاهده کنید . ببینید چقدر حس زیبایی شناسی شما را لمس می کند

۵- یک لانه یا دستگاهی که برای پرنده ها دانه پخش می کند را آویزان کنید و به تماشای آنها بنشینید

۶- فضای بیرون منزلتان را به مناسبتهای مختلف تزئیین کنید.

۷-در چهره یک کودک زیبایی را کشف کنید.

۸-عکسی از یک منظره طبیعی یا کسی که دوستش دارید را پس زمینه کامپیوترتان قرار دهید.

۹-هرهفته به این نکته توجه کنید وبا مرور کنید که چگونه خوبی دیگران بر زندگی شما تأثیر گذاشته است.

۱۰-به نقطه قوت و توانایی یکی از اطرافیانتان دقت کنید و به خاطر آن از او حسن جویی کنید.

۱۱-به تغییرات ظریف فصلها دقت کرده و آن را درک و قدردانی کنید.

چشمانتان زیبا بین