افکار منفی

[صدفی]

افکار منفی را از خود دور کنید!

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد چگونگی واکنش اشخاص پیرامون ما به رویدادهای استرس‌زا اعم از مثبت یا منفی، می‌تواند مسری و بر روی ما تاثیرگذار باشد.
در این مطالعه مشخص شد اشخاصی که دارای آسیب‌پذیری بالایی هستند، در معرض خطر افزایش‌یافته افسردگی قرار دارند.

تیم علمی حاضر همچنین پی برد که آسیب‌پذیری شناختی شرکت‌کنندگان تا حد زیادی تحت تاثیر آسیب‌پذیری شناختی هم‌اتاقی‌هایشان بود.

در این پژوهش تمامی هم‌اتاقی‌ها به صورت تصادفی انتخاب شدند و خود دانشجویان در انتخاب هم‌اتاقی‌هایشان نقشی نداشتند.

ظرف فقط سه ماه مسری‌بودن افکار منفی در میان این سوژه‌ها مشاهده شد.

همچنین مشخص شد افرادی که افزایش در آسیب‌پذیری شناختی را طی سه ماهه اول حضور در دانشگاه تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که چنین افزایشی را نشان ندادند، تقریباً دو برابر سطح علائم افسردگی را طی شش ماه از خود بروز دادند.

این تاثیر به ویژه زمانی که شرکت‌کنندگان تحت شرایط استرس‌زای بالا بودند، مشهودتر بود.

پیش از این پژوهش، تصور می‌شد که آسیب‌پذیری شناختی هنگامی که شخص در ابتدای بزرگسالی است، زیاد تغییر نمی‌کند.

با این حال، یافته‌های جدید نشان می‌دهد که طی مراحل گذار در زندگی (زمانی که اشخاص به طور مداوم در معرض یک موقعیت اجتماعی جدید هستند) آسیب‌پذیری شناختی می‌تواند تغییر کند.

آن‌ها همچنین پی بردند که عوامل ژنتیکی، محیطی و زیستی در سطح آسیب‌پذیری شناختی فرد نقش ایفا می‌کنند.