تمرینی برای افزایش اعتماد بنفس

[M3HDI]

(07-29-2012 11:09 AM)کامیار کاظمی نوشته شده توسط:  برخی از دوستان در مورد افزایش اعتمادبنفس و مشکل رها کردن اهداف در میان راه را از بنده می پرسند و به همه تمرینی را پیشنهاد می دهم، مناسب دیدم که تمرین را در اینجا مطرح کنم :

یک دفترچه همراه داشته باشید و علاوه بر آنکه اهداف خود را در سه دسته کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت در آن یادداشت می کنید زمانی را برای رسیدن به آنها تعیین نمائید و هر روز هرگونه موفقیت و حتی کوچک را که برای رسیدن به این موفقیت ها طی کرده اید را یاداشت کنید و به انجام هر روزه این کار خود را متعهد نمائید.

لطفا دوستانی که این تمرین را انجام می دهند برای ایجاد حس رقابت و تعهدشان به انجام روزانه این تمرین، گزارش آن را هر چند روز یکبار در این تاپیک قرار دهند.

بسیار متشکرم

من هم متاسفانه این طوریم

ان شاالله از همین امروز این کار رو انجام میدم

مجددا از راهنماییتون متشکرم