(07-29-2012 11:09 AM)کامیار کاظمی نوشته شده توسط:  برخی از دوستان در مورد افزایش اعتمادبنفس و مشکل رها کردن اهداف در میان راه را از بنده می پرسند و به همه تمرینی را پیشنهاد می دهم، مناسب دیدم که تمرین را در اینجا مطرح کنم :

یک دفترچه همراه داشته باشید و علاوه بر آنکه اهداف خود را در سه دسته کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت در آن یادداشت می کنید زمانی را برای رسیدن به آنها تعیین نمائید و هر روز هرگونه موفقیت و حتی کوچک را که برای رسیدن به این موفقیت ها طی کرده اید را یاداشت کنید و به انجام هر روزه این کار خود را متعهد نمائید.

لطفا دوستانی که این تمرین را انجام می دهند برای ایجاد حس رقابت و تعهدشان به انجام روزانه این تمرین، گزارش آن را هر چند روز یکبار در این تاپیک قرار دهند.