افسردگی

[alma]

خب اظهار نظر در مورد احساسی که تجربه نکردیم ساده نیست و بعضی وقتا نصیحتها که قاعدتا از روی نوعدوستی است باعث میشه فرد احساس کنه به خاطر شخصیت ضعیفش نمیتونه از پس بیما ری بربیاد در صورتی که واقعا اینطور نیست و گاهی لازمه فرد با گرفتن دارو تواناییهاشو تقویت کنه و از طریق راههایی که دوستان اشاره کردن به موفقیت برسه.شخصا به هوای ابری شمال حس خوبی نداشتم و چند سالی که اونجا زندگی کردیم فکر میکردم ندیدن هفته ها خورشید باعث دلتنگی من میشه.
واقعا حس ناخوشایند و غیر قابل توصیفیه.اما راههایی مثل ورزش ،رفتن به طبیعت،بودن در جمع،داشتن یک سرگرمی مفرح،دوری از عوامل ناراحت کننده و شرایط استرس زا و....میتونه به فرد کمک کنه.جدیدا ثابت شده داشتن عقاید مذهبی هم باعث میشه فرد کمتر دچار افسردگی بشه.گاهی این موضوع جنبه ارثی هم داره و در صورت ایجاد شرایط بروز میکنه.
اما در کل اول از همه بدون نگرانی اونو بپذیرید و مطمین باشید مثل تمام مشکلات قابل حل بوده و خیلی ها در هر شغل و موقعیت اجتماعی درگیر این مسیله هستندمثلا امریکاییان بیشترین مصرف کننده داروهای ضد افسردگی در جهان هستند.
و به دلیل زندگی ماشینی روز بروز این امار بیشتر میشه.
متاسفانه این موضوع در خانمها بیشتره وشایعترین نوع اون افسردگی پس از زایمان هست که شناخت کافی میتونه باعث پیشگیری از عوارض جانبی و ایجاد تشنج در خانواده بشه.

با ارزوی موفقیت