دستتان را مشت کنید تا حافظه بهتری داشته باشید!

[mallarme]

باورکردنش مشکل است؛ اما محققان دانشگاه مونت‌کلیر می‌گویند، مشت‌کردن دست راست باعث می‌شود خاطره پررنگ‌تری از یک اتفاق یا فرایند در ذهن شما شکل بگیرد و هنگام به خاطر آوردن خاطرات این مشت‌کردن دست چپ است که به یادآوری آنها کمک خواهد کرد.


http://www.sciencedaily.com/releases/201...185159.htm
به گزارش ساینس دیلی، روث پراپر و همکارانش در دانشگاه مونت‌کلیر که نتایج تحقیق خود را در این شماره نشریه PLOS ONEمنتشر کرده‌اند، در آغاز این پژوهش داوطلبان را به 4 گروه متفاوت تقسیم کردند.


آنها از شرکت‌کنندگان در گروه اول خواستند درست 90 ثانیه پیش از آغاز به خاطر سپردن 72 کلمه دست راست خود را مشت کنند و همین کار را پیش از به خاطر آوردن کلمات نیز انجام دهند. گروه دوم پیش از به خاطر سپاری کلمات و یادآوری آنها در همین 90 ثانیه دست چپ خود را مشت می‌کردند. گروه سوم و چهارم برای به خاطرسپاری کلمات یک دست و برای یادآوری آنها در این زمان دست دیگر را مشت می‌کردند و گروه پنجم یا گروه کنترل بدون اینکه دست‌ها را مشت کنند، تلاش می‌کردند کلمات را به خاطر سپرده و به یاد بیاورند.

آزمون‌ها نشان می‌دادند گروهی که هنگام به خاطر سپردن کلمات دست راست خود را مشت و برای به خاطر آوردن آنها دست چپ خود را مشت کرده، در به خاطر سپردن کلمات از سه گروه دیگر و گروه کنترل به‌مراتب بهتر عمل کرده است.

پراپر که محقق ارشد این پژوهش بوده، می‌گوید: «با اینکه این تفاوت‌ها از نظر آماری معنی‌دار نیست، نشان می‌دهند بعضی از حرکات ساده بدن - به این دلیل که به شکل موقت نحوه عملکرد مغز را تغییر می‌دهند- می‌توانند حافظه را بهبود دهند. ما در تحقیقات آینده اثر این حرکات را روی بهبود درک افراد از فضای پیرامون خود یا درک شنیداری بررسی خواهیم کرد».

نویسندگان این مقاله می‌گویند به آزمون‌های بیشتری نیاز دارند تا ببینند این شیوه که در به خاطر سپردن لیستی از کلمات مؤثر بوده، می‌تواند در تحریک بینایی و به خاطر سپردن بهتر چهره‌ها یا درک سه‌بعدی فرد از فضای پیرامون خود و به عنوان مثال به‌ یادآوردن محل قرار گرفتن کلیدها نیز اثربخش است یا نه!

آنها بر اساس پژوهش‌های پیشین احتمال می‌دهند مشت‌کردن دست‌ها مناطق خاصی از مغز را فعال کند که در شکل‌گیری حافظه دخالت دارند.

[GreatNavid]

با تشکر از مالارمه خانم . شماره این محقق رو بدین تا براش توضیح بدم
اگهع میخواهید که اطلاعات بیشتری در رابطه با چگونگی کارکرد این فرایند داشته باشید درباره دو چیز سرچ کنید :
1- بازتاب شناسی و تاثیر نقاط بازتاب شناسی با مغز بر روی کف دست و پا .
2- روش اتچ کردن و بازتاب شرطی پاولوف که در ان ال پی هم استفاده میشود .

[mallarme]

(04-27-2013 02:20 PM)GreatNavid نوشته شده توسط:  با تشکر از مالارمه خانم . شماره این محقق رو بدین تا براش توضیح بدم
اگهع میخواهید که اطلاعات بیشتری در رابطه با چگونگی کارکرد این فرایند داشته باشید درباره دو چیز سرچ کنید :
1- بازتاب شناسی و تاثیر نقاط بازتاب شناسی با مغز بر روی کف دست و پا .
2- روش اتچ کردن و بازتاب شرطی پاولوف که در ان ال پی هم استفاده میشود .

سلام
خواهش میکنم
شماره شون محفوظ هست...

چرا واسه ایشون توضیح بدین؟
ما مهمتریم...
اگر شما خلاصه وار مطلبی میدونید راجع این دو مورد لطف میکنید بگویید؟

سرچ کار راحتیست اما فرد اهل مطالعه ای چون شما برداشتتون رو بنویسید و ما مطالعه کنیم تأثیرگذارتر هست....

سپاس

[GreatNavid]

به روی چشم .

بازتاب شناسی :

در کف دست و پای انسان نقاطی هستند که مثل ریموت کنترل تلویزیون میمانند .
مثلا شما دکمه 3 را فشار میدید و توی تلویزیون کانال سه نمایش داده میشه .
حال در کف دست یا پا نقاطی هستند که با تحریک نقاط اون عضو در بدن تحریک میشه .
مثلا" شست ( آقا شست درسته شصت درست نیست) کف پای راست یا چپ رو (منطقه زیز ناخ) ا گر مالش بدید یه سری تحریک های رو توی مغز ایجاد میکنه .
از این رو خیلی خلاصه توضیح دادم که چطور این فشار ها که ایجاد میشه عمل رفلکسولوژی رو ایجاد میکنه .

در مورد بازتاب شرطی:

خب همه میدونند که پاولف یک سگ داشت که موقعی که براش غذا میاورد یک زنگ رو به صدا در میاورد . غذا و زنگ صدا در مغز سگ اتچ شده بودند و سگ با شنیدن صدای زنگ تنها بدون اینکه غذا رو ببینه بزاق دهانش ترشح میکرد .
از این قانون استفاده میکنند تا چیز ها رو بهم ربط بدهند .

نمونه بازتاب شرطی برای ما آدما که دست خودمون هم نبوده

مثلاً صدای قرآن که میشنویم یاد قبرستون میفتیم یا بوی عود .

این بود خلاصه ای از این جریانات

[GreatNavid]

کتاب بازتاب شرطی رو دانلود کنید

دریافت کنید

[mhe]

یک تکنیک هم جناب خوزه سیلوا در یکی از کتابهاش گفته بود به نام تکنیک 3 انگشتی تقریبا شبیه این بود

[mallarme]

سپاسگزارم ...
از هر دو بزرگوار
هم بابت توضیح هم معرفی کتاب.....

[mallarme]

(04-27-2013 03:02 PM)GreatNavid نوشته شده توسط:  مثلا" شست ( آقا شست درسته شصت درست نیست) کف پای راست یا چپ رو (منطقه زیز ناخ) ا گر مالش بدید یه سری تحریک های رو توی مغز ایجاد میکنه .

یک نکته املایی خیلی خوبم آموختیم.....