ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ زمان کنونی: 05-05-2024, 08:41 PM |
|||||||
|
چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟
|
11-21-2012, 06:33 PM
ارسال: #2
|
|||
|
|||
RE: چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟
• 1.بدانید که کنترل هیچ چیز در دنیا به جز خودتان در دست کسی نیست.
• 2. برخی روابطتان را قطع کنید و روابط جدید ایجاد کنید. • 3. درهم و برهمی زندگیتان را کمتر کنید. • 4. اگر در روابط شخصیتان اختلافاتی دارید و هنوز از آن ناراحتید، رابطه تان را بهبود بخشید. • 5. بودجه و خرج و مخارجتان را از نو ارزیابی کنید. • 6. خودتان را ببخشید. به اشتباهات گذشته تان فکر کنید. • 7. اخبار را خاموش کنید. مطمئناً نیاز دارید از آنچه که در دنیا می گذرد مطلع باشید.اکثر ما هر روز و گاهاً هر ساعت در پی اخبار جدید هستیم. از اینترنت استفاده کنید و از سرویس هایی مثل گوگل بخواهید که اخبار را به ایمیلتان پست کنند. فقط یک یا دو بار در هفته به سراغ این اخبار بروید و آنها را مطالعه کنید و دقت کنید که این زمان اصلاً عصرها نباشد که می خواهید خستگی آن روزتان را برطرف کنید. • 8. برای هر هفته تان برنامه ریزی کنید. • 9. استفاده از تکنولوژی را در زندگیتان محدود کنید. • 10. برای خودتان وقت بگذارید.خیلی ها اهمیت این مسئله را فراموش می کنند. وقتی زمانی را فقط مخصوص خودمان کنار بگذاریم و هیچ چیز دیگری ذهنمان را به خود مشغول نکند، می توانید به رویاها و آرزوهایمان فکر کنیم و از آن لذت ببریم و ریلکس شویم. این بالاترین آرامش را نصیبتان می کند.خیلی ها اهمیت این مسئله را فراموش می کنند. وقتی زمانی را فقط مخصوص خودمان کنار بگذاریم و هیچ چیز دیگری ذهنمان را به خود مشغول نکند، می توانید به رویاها و آرزوهایمان فکر کنیم و از آن لذت ببریم و ریلکس شویم. این بالاترین آرامش را نصیبتان می کند. |
|||
|
|
پیام های داخل این موضوع |
چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ - dehkadeh ali - 11-20-2012, 06:38 PM
RE: چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ - soltan_sal - 11-21-2012 06:33 PM
RE: چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ - صدفی - 11-21-2012, 07:21 PM
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
راه رسیدن 100 درصدی به موفقیت | hamedmoez | 3 | 1,214 |
04-19-2015 11:08 PM آخرین ارسال: شاهکار طبیعت |
|
آیا عدالت به معنای برابری است؟ | samiar afshari | 0 | 578 |
04-05-2015 03:20 AM آخرین ارسال: samiar afshari |
|
حرفهایی که والدین باید هر روز به فرزندانشان بگویند | samiar afshari | 2 | 755 |
03-31-2015 03:03 AM آخرین ارسال: samiar afshari |
|
زندگی مدیرعامل «واتساپ» چطور میگذرد؟ | samiar afshari | 0 | 497 |
02-24-2015 05:24 PM آخرین ارسال: samiar afshari |
|
هشدار داعش به فیفا:در قطر جام جهانی برگزار نکنید | MARYAR | 13 | 2,127 |
07-12-2014 03:39 PM آخرین ارسال: MARYAR |
|
دعوت به آشتی..........(به یاد استاد) | mohammadshamosi | 1 | 730 |
06-07-2014 07:38 PM آخرین ارسال: مهدی 1 |
|
ثروتمند بودن را انتخاب کنید/ یادداشتی از رابرت کیوساکی | jahanagahi | 3 | 1,676 |
11-25-2013 01:28 PM آخرین ارسال: 3ObHaN |
|
پر فروش ترین اقلام اینترنتی در ایالات متحده در سال 2013 | bahador | 5 | 1,240 |
09-22-2013 03:24 PM آخرین ارسال: yu3f |
|
لااقل یکی از این جمله ها را به انتخاب خودت حفظ کن و به کار ببر | zoofanoon | 10 | 2,176 |
09-21-2013 01:06 AM آخرین ارسال: zoofanoon |
|
شما را به دستان خدا میسپارم ... | m-jalalvand | 2 | 851 |
09-15-2013 01:54 PM آخرین ارسال: محسن قلي زاده |
|
ژل و اسپری مو را در خانه تان درست کنید ... | mallarme | 12 | 2,169 |
08-31-2013 10:51 AM آخرین ارسال: محسن قلي زاده |
|
کا آفرینی به سبک جدید | zoofanoon | 2 | 1,001 |
08-16-2013 11:53 AM آخرین ارسال: zoofanoon |
|
ایران را بهتر بشناسیم......... | mallarme | 12 | 3,130 |
06-18-2013 04:51 PM آخرین ارسال: mallarme |
|
این عروس را هرکس دید بر ایرانی بودن اش افتخار کرد | mohammadshamosi | 0 | 911 |
06-05-2013 06:04 PM آخرین ارسال: mohammadshamosi |
|
خاطرات نوجوانی که به فکر میلیاردرشدن بود | alireza091111 | 8 | 1,918 |
05-30-2013 01:28 PM آخرین ارسال: alireza091111 |
|
آیا برای میلیاردر شدن به دنیا آمده اید؟ | karafarin | 0 | 845 |
05-20-2013 08:02 PM آخرین ارسال: karafarin |
|
چگونه قبل از 30 سالگی میلیونر شویم؟ | karafarin | 0 | 717 |
05-20-2013 08:00 PM آخرین ارسال: karafarin |
|
اولین عابربانک ایران به روایت کیهان سال 1351 | mallarme | 0 | 825 |
05-19-2013 11:16 AM آخرین ارسال: mallarme |
|
ایده هایی که می توانند دنیا را تا سال 2020 تغییر دهند | bahador | 0 | 926 |
05-17-2013 11:37 PM آخرین ارسال: bahador |
|
عذرخواهی سامسونگ به خاطر رعایت نکردن حق کپی رایت.... | mallarme | 0 | 595 |
05-09-2013 10:01 PM آخرین ارسال: mallarme |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان