یه نه بگو یه عمر راحت باش!

[Nuruzzaad]

سلام دوستان
قطعا تا بحال با شخصی روبرو شدین که کاری ازتون خواسته و شما هم دوست نداشتین انجام بدین ولی به دلیل اعتماد به نفس پایین یا خجالت نتونستین "نه" بگین...

من که خیلی برام اتفاق افتاده و می افته و دیگه ازش خسته شدم

گفتم این تاپیک رو راه بندازم بلکه دوستانی که قدرت گفتنش رو دارن به ما هم آموزش بدن
بلکه کمکی هم برای سایر دوستان باشه تا بتونن اعتماد به نفسشون رو افزایش بدن

ممنون
موید باشید

[jahanagahi]

فردی از ما خواسته ای دارد وقتی بله را ازما بشنود دقیقا یعنی بار مشکلات خود را روی دوش ما گذاشته و خود بیخیال , منتظر حرکت ما خواهد شد.ضمن اینکه هرچندگاهی هم سئوال میکند:
آقا چی شد؟
فعلا عزیزان شروع کنید تا همه با هم این مسئله مهم را برای هم روشن کنیم.

[صدفی]

خیلی رک تو چشماش نگاه کنید بگید نه کاری نداره اولین بار فقط سخته

[Nuruzzaad]

(12-31-2012 10:44 PM)صدفی نوشته شده توسط:  خیلی رک تو چشماش نگاه کنید بگید نه کاری نداره اولین بار فقط سخته

درسته اولین بار خیلی سخته
رک بودن هم بلد نیستم بدبختی

[mohsen k1]

فکر کنید یه خنجر گذاشتن زیر گلوتون که اگه بگید بله : گلوتونو میبره پس بهتره بگید نـــــــــــــــــــــه

[بيلا بالا]

مثال:
دوستي از شما ميخواد كه چكي را براش پاس كنين و شما ميخواين به ايشون نهههههه بگين

راه حل:
1.احساس خود را از اينكه تمايل دارين بهش كمك كنينا مطرح كنين
*حسن خيلي دوست دارم كه اين چكا را برات پاس كنم

2. دليل عدم پذيرش خود را ابراز كنين
*ولي....... به خاطر مشغله كاري كه دارم نميتونم اين كارا انجام بدم
*ولي به خاطر اينكه بايد به فلان كارم برسم نميتونم انجامش بدم

3.هرگز بابت رد درخواست عذرخواهي يا پوزش نخواهيد
اين عمل حس گناه را در شما تداعي ميكنه و از اينكه عمل درخواستي را انجام ندادين احساس گناه ميكنين

4.احساس خود را از اينكه تمايل داشتيد بهش كمك كنينا مطرح كنين
*حسن خيلي دوست داشتم كه اين چكا را برات پاس كنم

5.خداحافظي كرده و از صحنه دور بشين


يك هديه براي خود به علت گفتن( اولين نه ) به خود بدهيد
اين هديه ميتونه چيزي باشه كه شما را خيلي خوشحال ميكنه و بزرگي و كوچكيش مطرح نيست

[amirE5Ey]

کاری ساده تر از نه گفتن تو دنیا نیست
خیلی ساده سرم شلوغه نمی تونم
چند تا پروژه دستم مونده فکر نکنم برسم مال شما رم انجام بدم
اول نه گفتن بهتر از اینه که بعدا نتونتی کاری که خواسته شده بموقع انجام بدی و پیش همه اعتبارت از بین بره و خجالت شی

[soltan_sal]

از قدیم گفتن فکر کنید یه خنجر گذاشتن زیر گلوتون که اگه بگید بله : گلوتونو میبره پس بهتره بگید نـــــــــــــــــــــه

[jahanagahi]

نه .
خیلی کار دارم.

[سعید محمدی]

نه گفتن برای بعضی ها خیلی سخته