کنترل ذهن به وسیله متد سیلوا و فواید آن در سلامت،کار و زندگی شخصی

[sina3965]

در پست قبلی درباره دسته بندی انواع افکار به مثبت و منفی و میزان تاثیر گذاری از لحاظ فاصله مکانی مطالبی رو عرض کردم حالا وقتشه که درباره تاثیر این افکار در ذهن و بدن انسان توضیح بدم البته اینم باید بگم ترتیب مطالبی که بنده خدمتتون عرض می کنم براساس کتابهای : دستان شفابخش،کنترل ذهن،مدیر روشن بین هرسه اثر خوزه سیلوا هستن و حالا سعی میکنم نکاتی رو که مهم هستن از دستان شفابخش که برای درمان بیماری ها کاربرد داره براتون عنوان کنم بعد برم سراغ مباحث اصلی کتاب های دیگه. مسئله خیلی مهمی که همه دوستان باید بدونن اینه که ذهن انسان از آغاز تولدش شروع به یادگرفتن و برنامه پذیری میکنه اگه دقت کنین خیلی از کارها رو به صورت غیر ارادی انجام میدین به فرض مثال شما وقتی از خواب بیدار میشین ،دست و صورتتون رو میشورین بعد صبحانه میخورین و ... که اینها با مرور زمان در ذهن به عادت تبدیل میشه که همون برنامه ریزی نام داره. حتی همین برنامه ریزی خیلی کوچیک میتونه زندگی شما رو برای همیشه تغییر بده. به این کلام مولا علی (علیه السلام)دقت کنین:مواظب افکارت باش که گفتارت میشود،مواظب گفتارت باش که رفتارت میشود،مواظب رفتارت باش که عادتت میشود،مواظب عادتت باش که سرنوشتت میشود.این چند جمله تقریبا به اندازه یه کتاب حرف برای گفتن داره. اکثر مشکلاتی که آدمی در طول زندگی با اون روبرو میشه به خاطر همین برنامه ریزی های غلط هستش.و ما روش سیلوا برای همین منظور استفاده می کنیم که برنامه ریزی های غلط رو از طریق تلقین در امواج مغزی پایین(آلفا) اصلاح کنیم و برنامه ریزی های صحیح و مثبت رو جایگزین کنیم . البته باید اینم بگم که تلقین درحالت آلفا ده ها برابر تلقین در حالت بتا(هوشیاری کامل)تاثیر داره که این کار دو فایده برای شما داره ابتدا بدنتون که از دست برنامه ریزی غلط در حالت آلفا رها میشه و به ترمیم خودش مشغوله و دوم اینکه میتونید با تصویر سازی ذهنی اقدام به تغییر این عادت و برنامه ریزی های مشکل ساز کنید.برای شروع کار بایدبا مفاهیمی که لازمه تا قدم های اول رو برداریم آشناتون میکنم.
1-تصویرسازی ذهنی :این کار با تصور یه تفاوت عمده داره،همه ما یه تعریفی از تصور داریم(به تصویر کشیدن چیزی در ذهنتون به صورتی که اطلاع قبلی ازش دارین به فرض مثال مرور یک خاطره)اما تصویر سازی ذهنی کاری بس مهمتر و گاها مشکل تره چون شما چیزی رو که از اون پیش زمینه ذهنی ندارین یا در حافظه تون موجود نیست مثل اینه که شما که تهران هستین بیاین و یه فروشگاه لباس رو در مشهد تصور کنین که کلا خاطره ای ازش در ذهنتون نیست.
2-صفحه ذهنی:تحقیقات نشون داده افراد زمانی که چشمهاشون به سمت بالا قرار داره امواج آلفای بیشتری تولید میکنن (در حدود 20 درجه از خط افق)که به اون صفحه ذهنی گفته میشه برای این کار کافیه مستقیم به روبرو نگاه کنین و یه کم چشم هاتون رو به سمت ابرو ها بالا بیارین.
کاربرد متد سیلوا:در درمان بیماری ها ،افزایش خلاقیت،هوش و تمرکز و حافظه و همینطور تحقیقات علمی نشون داده کسانی که امواج آلفای بیشتری تولید میکنن درصد حدس زدن یک مسئله براشون بسیار بالا خواهد رفت (تا حدود 80 درصد) و... که به مرور با اون ها آشنا خواهیم شد و هدف عمده و اصلی ما اینه که چگونه آلفا بریم و چطور در این سطح بدون اینکه در خواب فرو بریم باقی بمونیم تا از فواید اون بهره مند بشیم.
با بنده همراه باشید