تمرینهای افزایش تمرکز ذهنی

[abdolhossein]

من هم یک راه حل دارم که به نظرم خیلی بهتر از هر آن چه گفته شد می تواند تمرکز ذهنی را افزایش دهد
1- هر روز به مدت حدود 42 دقیقه نماز بخوانید ( 5دقیقه نماز صبح 10 دقیقه نماز ظهر 10 دقیقه نماز عصر 7 دقیقه نماز مغرب و 10 دقیقه نماز عشا) و سعی کنید در نماز حضور قبل داشته باشید یعنی حواستان پرت نشود!
2- در پاسخ به این که چکار کنیم در نماز حواسمان پرت نشود آیت الله بهچت بهترین راه حل را پیشنهاد را داده اند ایشان می فرمایند "در نماز اختیارا منصرف نشوید" یعنی تا فهمیدید حواستان پرت شده سعی کنید آن را جمع کنید. پس از مدتی خواهید دید که در تمام نمازها حضور قلب یا به عبارت دیگر تمرکز حواس دارید. وقتی توانستید 40 دقیقه در طول روز تمرکز ذهنی داشته باشید خواهید توانست رفته رفته در کل ساعات شبانه روز نیز حواسی جمع داشته باشید.
اسلام و معارف حقه اهل بیت آسان ترین راه برای رسیدن به موفقیت است ولی مردم دنبال راههای دیگری هستند که معلوم نیست به کجا ختم شود!