اخبار روزانه پزشکی وسلامتی و زیبایی

[صدفی]

خطرناک ترین حالت بیدار شدن در صبح زود
نتایج تحقیقات نشان می دهد كه قطع و وصل شدن‌های مداوم ساعت‌های زنگ دار در صبح می‌تواند باعث برهم خوردن چرخه خواب و ساعت بیولوژیک بدن افراد شود.

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اغلب افراد بزرگسال به دلیل مشغله های فراوان، دچار كم خوابی هستند در حالی که متخصصان معتقدند میزان خواب شبانه مورد نیاز 7 تا 9 ساعت است.

بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند استفاده از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن از خواب موجب تداخل در خواب و بر هم زدن چرخه خواب می شود.

گفتنی است، دانشمندان با مطالعه بر روی ساختار خواب انسان ها دریافتند هرگونه وسیله که تولید صدا می کند و موجب می شود افراد به صورت ناگهانی از خواب بپرند موجب تداخل خواب و ایجاد تنش های عصبی می شود.