جستجو
لیست میلیاردرهای آینده
تقویم
راهنما
آمار بــانــکــماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
| |
| |
| |
|
| دیوار ذهنی زمان کنونی: 09-26-2025, 03:52 AM |
|||||||
|
|
مشاهده نسخه قابل چاپ
ارسال این موضوع به یک دوست
نمایش آخرین ارسال این موضوع
اهدای بیشترین امتیاز به این موضوع
|
دیوار ذهنی
|
|
11-26-2013, 12:52 AM
ارسال: #47
|
|||
|
|||
|
RE: دیوار ذهنی
این روش تقریبا برای هر مساله ای کاربرد داره.اصل این روش اینه که بر روی یک موضوع خاص تمرکز کنیم.بطور مثال اکثر همون بحث صحبت در جمع رو درنظر بگیریم .به خاطره ای که در گذشته ازش داریم دوباره مرور کنیم.درحین به یادآوری نقاط پر استرس شروع به نواختن ضربه بر روی نقاط گفته شده کرد.
تکنیک دوم اینه که قبل از شروع یک جمله رو 3 بار تکرارشکنیم و در حین اون بر روی نقطه ای کارته کارها با اون اشیا رو میشکونن با دست دیگه ضربه بزنید. حالا جمله:با وجود اینکه در روز ... موقع صحبت در برابر همکلاسی هام دچار استرس شدم،خودم رو می بخشم و به خودم عشق می ورزم. وقتی که 3 بار تکرارش کردین روی تقاط گفته شده کنار چشم و .... حدود 7 تا 8 بار ضربه زده و همزمان "روز سخنرانی دچار استرس شدم"دوبار این روند ضربه زدن رو تکرارش کنید. البته قبل از اقدام شدت مشکل باید سنجیده بشه.اونقدر تکرارش کنید که شدت مشکل موقع یادآوری و حتی بروز واقعه مشابه به صفر برسه. بزودی لینکی براتون می ذارم که عکس رو ازش دانلود کنید. |
|||
|
|
|
|
|
| پیام های داخل این موضوع |
|
دیوار ذهنی - jahanagahi - 07-23-2011, 08:12 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 12-16-2011, 06:39 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 07-02-2012, 12:40 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-09-2012, 01:36 AM
دیوار ذهنی - f.jafarankorjan - 10-18-2012, 10:12 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-18-2012, 02:09 PM
RE: دیوار ذهنی - mohammad62 - 10-19-2012, 12:36 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 09:50 AM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 11:23 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 11:55 AM
RE: دیوار ذهنی - amiryazdani138 - 10-19-2012, 03:34 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 03:58 PM
RE: دیوار ذهنی - Delta.H - 10-19-2012, 05:04 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 05:35 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 06:39 PM
RE: دیوار ذهنی - abdolhossein - 02-27-2015, 05:00 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 06:53 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 07:14 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 07:29 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 07:39 PM
RE: دیوار ذهنی - Delta.H - 10-19-2012, 07:42 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 07:57 PM
RE: دیوار ذهنی - کامیار کاظمی - 10-19-2012, 08:17 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 07:52 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 08:01 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 08:10 PM
RE: دیوار ذهنی - Delta.H - 10-22-2012, 01:18 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 08:32 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 08:36 PM
RE: دیوار ذهنی - مهدی گل محمدی - 10-19-2012, 08:38 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 08:42 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 08:55 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 08:59 PM
RE: دیوار ذهنی - مهدی گل محمدی - 10-19-2012, 09:05 PM
RE: دیوار ذهنی - بهداد - 10-19-2012, 09:13 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 10-19-2012, 09:33 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 12-17-2012, 09:19 PM
RE: دیوار ذهنی - M3HDI - 12-27-2012, 02:19 PM
RE: دیوار ذهنی - mahdi5e - 02-03-2013, 07:53 PM
RE: دیوار ذهنی - صابری - 02-03-2013, 09:43 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 05-04-2013, 10:11 PM
RE: دیوار ذهنی - afshinjan1 - 11-24-2013, 03:06 PM
RE: دیوار ذهنی - zoofanoon - 11-25-2013, 01:14 PM
RE: دیوار ذهنی - maha.h - 11-25-2013, 12:40 AM
RE: دیوار ذهنی - afshinjan1 - 11-26-2013 12:52 AM
RE: دیوار ذهنی - afshinjan1 - 11-26-2013, 12:58 AM
RE: دیوار ذهنی - maha.h - 12-02-2013, 03:37 PM
RE: دیوار ذهنی - samiar afshari - 02-25-2015, 03:46 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 02-27-2015, 01:00 PM
RE: دیوار ذهنی - samiar afshari - 03-06-2015, 04:22 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 03-06-2015, 08:59 PM
RE: دیوار ذهنی - saba01 - 03-16-2015, 08:37 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 03-16-2015, 10:02 PM
RE: دیوار ذهنی - mjdehghani - 03-28-2016, 12:48 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 12-18-2016, 10:30 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 12-18-2016, 10:31 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 12-18-2016, 10:33 AM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 08-23-2017, 10:51 AM
RE: دیوار ذهنی - mhdi855 - 07-23-2011, 10:07 PM
RE: دیوار ذهنی - jahanagahi - 07-29-2011, 11:41 PM
RE: دیوار ذهنی - کامیار کاظمی - 07-29-2011, 11:52 PM
|
| موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
| موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
| محدوديت‌های ذهنی | MARYAR | 8 | 2,940 |
11-28-2016 01:06 PM آخرین ارسال: jahanagahi |
|
| خاطره: بهانه گیری های شخصی که دیوار ذهنی خورده است | abdolhossein | 10 | 3,826 |
08-18-2014 01:56 PM آخرین ارسال: abdolhossein |
|
| آیا بعضی از ضرب المثلها دیوار ذهنی است؟ | jahanagahi | 41 | 9,596 |
04-19-2014 08:42 AM آخرین ارسال: abdolhossein |
|
| داستانی در مورد دیوار ذهنی | صدفی | 0 | 1,288 |
04-14-2012 12:14 AM آخرین ارسال: صدفی |
|
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
