اخبار روزانه پزشکی وسلامتی و زیبایی

[صدفی]

بفرمائيد شام همراه با آرامش!

افرادي كه با آرامش غذا مصرف مي كنند دچار هيچگونه بيماري در گوارش نمي شوند.
خديجه رحماني متخصص تغذيه و رژيم درماني، گفت: برخي از افراد عادات اشتباهي همچون با عجله غذا خوردن را دارند كه بايستي براي درست و بهتر هضم و جذب شدن مواد غذايي در معده به صورت آرام مصرف كرد زيرا آرام غذا خوردن باعث هضم بهتر غذا مي شود.

وي افزود: آرامش در هنگام غذا خوردن به بيشتر جويده شدن غذا كمك مي كند زيرا باعث بهتر هضم شدن غذا در معده مي گردد.

وي عنوان كرد: افرادي كه با عجله غذا را مصرف مي كنند مواد غذايي به صورت قطعات درشت تر در معده قرار مي گيرد كه اين امر باعث فشار زياد به معده مي شود.

وي گفت: افراد در بين غذا خوردنشان نبايستي وقفه ايجاد كنند چرا كه منجر به بهم ريختگي فرآيند هضم غذا در معده و دستگاه گوارشي گرديده كه باعث اختلال در هضم غذا مي شود.

---

کنجکاو باشید تا 100ساله شوید!

پزشکان دریافته اند که کنجکاوی در امور مختلف می تواند باعث سلامت روح و جسم افراد شود.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند که افراد کنجکاو طول عمر بیشتری نسبت به افرادی که کنجکاو نیستند پیدا می کنند.

بررسی ها نشان می دهند براساس این فرمول افراد برای سلامتی می بایست کنجکاو باشند، درحال زندگی کنند، کارهای مثبت که دوست دارند بویژه امور خیر و نیکو انجام دهند، به فکر دیگران باشند، از انزوا و تنهایی دوری کنند و همینطور مراقبت بدن خود چه به لحاظ روحی و چه جسمی باشند.

پزشکان دریافته اند افراد کنجکاو به دلیل اینکه به دنبال راههای جدید برای دستیابی به سلامت هستند و مقالات و کتب جدید می خوانند و با افراد متخصص در حوزه ی سلامت صحبت می کنند در طول زندگی خود سالم تر می مانند و همینطور به دلیل تغییر الگوی زندگی خود ، افراد خانواده و دوستان و آشنایان آنها نیز سلامت تر می مانند.