باشگاه زیبائی افکار

[jahanagahi]

(10-17-2013 07:24 PM)Elixir نوشته شده توسط:  

تمرين مهم براي شما :

وقتي حالتون خوبه چه كارهايي مي كنيد؟ آواز مي خونين...اس ام اس شاد مي خونين...مي خندين...به دوست مورد علاقه تون زنگ مي زنين و .....اين ليست رو تهيه كنيد.
به محض اينكه ديدين حال و هواتون بده سريع خودتون رو مجبور كنيد كه اونها رو انجام بديد.
اين جوري خيلي زود حال و هواي خوبتون رو دوباره به دست مي آريد..سخته! اما شدنیه و نتایج فوق العاده ای داره..

تشکر از پیشنهاد بسیار خوب شما.
اصل جایگزینی
وقتی آنزمان به مشکلی برمیخوردم به مطالعه و نوشتن و یا نقاشی و تلاوت قرآن و حتی کوبلن بافی رو میکردم.
جایگزینی یک حرکت مثبت .
با تمرین امکان پذیز است.