ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟؟ زمان کنونی: 06-02-2024, 10:51 PM |
|||||||
|
هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟؟
|
12-02-2012, 02:20 PM
ارسال: #1
|
|||
|
|||
هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟؟
زمان خوابیدن و استراحت یکی از مهمترین عوامل جذب در مواد مغذی و دفع مواد زائد است.
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح،مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن از خواب، اثر فوق العاده بدی دارد زیرا باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از ساعت ۲۳ تا یک هم باید در خواب عمیق باشید زیرا کبد شما مشغول ادامه عملیات از بین بردن مواد سمی است. ساعت یک تا سه عملیات سم زدایی در کیسه صفرا با کیفیت بهتری انجام خواهد شد. نیمه های شب تا ساعت چهار صبح، عملیات خون سازی را انجام می دهد. با وجود این، دفع سموم مهمترین کار بدن طی ساعات خواب شبانه به حساب می آید. سم زدايي صبحگاهي از ساعت پنج تا هفت صبح در روده بزرگ انجام می شود و به همین دلیل بعد از برخاستن از خواب تمایل دارید به دستشویی بروید. از ساعت هفت تا ۹ صبح هم نوبت به جذب مواد مغذی می رسد. اگر در این هنگام بیدار شده باشید بهتر است صبحانه بخورید. نکته: افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند با خستگی به سر کار می روند، زیرا بدن آنها نمی تواند سم زدایی کاملی انجام دهد و اعمال روزانه بدن هم با سردرگمی انجام خواهد شد. ... تمام سپاسم از آن کسی است ... که به من نیازی نداشت ... اما فراموشم نکرد ... |
|||
12-02-2012, 03:47 PM
ارسال: #2
|
|||
|
|||
RE: هنگام خواب چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟؟
من ساعت 5 صبح می خوابم ، ساعت 11 بیدار میشم !!!
MY Telegram : @Mosleh68 |
|||
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
آب در مقایسه با نوشابه | mehdi098 | 0 | 659 |
05-18-2015 09:20 PM آخرین ارسال: mehdi098 |
|
اگه ملیاردر بشی چه کار فرهنگی انجام می دی؟ | ملیاردرسی ساله | 4 | 1,151 |
12-01-2014 04:26 AM آخرین ارسال: nava752 |
|
هر چه دل تنگت میخواهد بگو...... | mallarme | 241 | 39,278 |
07-21-2014 04:04 PM آخرین ارسال: ahmad rezaee |
|
باز اين چه شورش است كه در خلق عالمست | شهريار | 8 | 1,698 |
11-16-2013 01:48 PM آخرین ارسال: محسن قلي زاده |
|
گروههای طبیعت گردی خوب در تهران | karafarin | 1 | 786 |
11-15-2013 06:36 PM آخرین ارسال: karafarin |
|
کدام قسمت از صورتتان جوش میزند؟! | m-jalalvand | 1 | 768 |
07-25-2013 12:52 PM آخرین ارسال: iran |
|
در جشنهای طلاق چه میگذرد؟ | صدفی | 0 | 585 |
12-11-2012 09:43 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
بیش از ۷۰۰,۰۰۰,۰۰۰ نفر فکر میکنند دنیا ۷۰ روز دیگر به پایان میرسد! | mallarme | 48 | 9,258 |
12-05-2012 07:29 AM آخرین ارسال: soltan_sal |
|
آیا می دانید ایراد کار مدیر در کجا بود؟؟ | bahador | 1 | 759 |
12-01-2012 05:18 AM آخرین ارسال: Peanut |
|
آسمان چهارشنبه شلوغ پلوغه/ماه در اوج مداری خود با زمین قرار می گیرد | صدفی | 0 | 544 |
11-27-2012 10:19 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
آشنایی با دهکده زیبای مازیچال در کلاردشت !+ تصاویر | mohammadshamosi | 6 | 2,090 |
10-26-2012 12:45 AM آخرین ارسال: فرهاد قربانی |
|
موقع سرماخوردگی چه کنیم و چه بخوریم؟ | صدفی | 0 | 693 |
10-14-2012 08:04 PM آخرین ارسال: صدفی |
|
گرانترین آپارتمان جهان در کجا است؟ | صدفی | 1 | 1,093 |
06-30-2012 04:04 AM آخرین ارسال: ناصر صادقی |
|
پسرها و تقلب در امتحان | mohammadshamosi | 9 | 2,001 |
06-14-2012 12:01 PM آخرین ارسال: omid-shamoosi |
|
روش تحقیق در ایران | omid-shamoosi | 1 | 930 |
06-05-2012 09:47 PM آخرین ارسال: P@RSA |
|
آموزش زبان اصفهان در 10 درس / صوتی | mohammadshamosi | 0 | 977 |
05-01-2012 03:53 PM آخرین ارسال: mohammadshamosi |
|
نکته های مهم هنگام خرید طلا | mohammadshamosi | 0 | 1,109 |
03-28-2012 03:16 PM آخرین ارسال: mohammadshamosi |
|
پل عشق در آلمان | MARYAR | 6 | 1,513 |
01-18-2012 01:22 AM آخرین ارسال: jahanagahi |
|
تصاویر گجتها در نمایشگاه CES/ از خودروی آینده تا حلقه اکسیژنی | MARYAR | 10 | 1,594 |
01-16-2012 09:25 PM آخرین ارسال: MARYAR |
|
سرعت اینترنت دنیا در سال 2012 | Alireza_Kh | 5 | 1,901 |
01-15-2012 11:54 PM آخرین ارسال: mehdi098 |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان