+- سایت کارآفرینی میلیاردرهای آینده ایران (http://forum.unc-co.ir)
+-- انجمن: بخش میلیاردرها (/forumdisplay.php?fid=107)
+--- انجمن: سرگرمی ها، دردودل ها و سلامتی یک میلیاردر (/forumdisplay.php?fid=50)
+--- موضوع: کافه گپ میلیاردرها (/showthread.php?tid=10107)
صفحه ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337
RE: کافه گپ میلیاردرها - 3ObHaN - 01-23-2013 01:01 AM
(01-23-2013 12:58 AM)sir-mahyar نوشته شده توسط: چلو کباب با تخلفات حاضره
اخ ببخشید مخلفات
![[تصویر: yt3yndv9bv8r479b1km.jpg]](http://www.up.iranjoman.com/images/yt3yndv9bv8r479b1km.jpg)
دوست عزیز ، من عصاب مصاب درست حسابی ندارما
اینجوری با احساسات ما بازی نکن خواهشا !
RE: کافه گپ میلیاردرها - MARYAR - 01-23-2013 01:03 AM
آقا سبحان مگه شما رژیم نداری؟
راستی چقدر رژیمتا ادامه دادی؟؟ الان چند کیلو کم کردی؟ (نکنه اضافه کردی؟؟؟)
RE: کافه گپ میلیاردرها - sir-mahyar - 01-23-2013 01:04 AM
![[تصویر: ujs1x873ak4cgog9jrt1.jpg]](http://www.up.iranjoman.com/images/ujs1x873ak4cgog9jrt1.jpg)
RE: کافه گپ میلیاردرها - 3ObHaN - 01-23-2013 01:05 AM
(01-23-2013 01:03 AM)m_sh نوشته شده توسط: آقا سبحان مگه شما رژیم نداری؟
راستی چقدر رژیمتا ادامه دادی؟؟ الان چند کیلو کم کردی؟ (نکنه اضافه کردی؟؟؟)
من 110 بودم رژیم و ورزش تو 6 ماه شدم 75 ، بعد یه اتفاق اوفتاد مجبور شدم ریژیم رو ول کنم ، یکمم فشار عصبی روم بود به پرخوری روی اوردم الان 96 هستم ! البته 100 بودم تو یه هفته ای که ورزش و رژیم رو شروع کردم 4 کیلو کم کردم .
RE: کافه گپ میلیاردرها - goldmen - 01-23-2013 01:07 AM
(01-23-2013 01:04 AM)sir-mahyar نوشته شده توسط:
الان تو تركم ازاين چيزها نميخورم برو همان چلو كباب رو بيار
اگر هم به سبك منطقه خودمون گوشت گوسفند رو با برنج بياري كه ميشه جاي همه شيريني ها حساب كرد
RE: کافه گپ میلیاردرها - sir-mahyar - 01-23-2013 01:07 AM
یکی از فانتزیام اینه که پیش سبحان باشم
همش فانتزیاش اتفاق بیفته محو شه ظاهر شه
من:| هنگ کنم
RE: کافه گپ میلیاردرها - MARYAR - 01-23-2013 01:07 AM
ای بابا مث اینکه باید یه دور قسمت تاپیک رژیم را بخونی باز!!! یادته همه تصمیم داشتین لاغر شیم؟؟؟ یادش بخیر جوونی کجایی که یادت بخیر
RE: کافه گپ میلیاردرها - ahmad rezaee - 01-23-2013 01:08 AM
یاد سفره های قدیمی افتادم که روش عکس غذاهای اشتها برانگیز بود ، بعد با شکم گرسنه می نشستی و هی زل میزدی
به این عسکها و آب دهانت هم که مجبور بودی قورت بدی .
به این می گن اون سفره بی غذا ،
میزبانان عزیز لطفاً شیرینی برامون سرو کنید حداقل تا جلوی گرسنگیمون گرفته بشه
RE: کافه گپ میلیاردرها - MARYAR - 01-23-2013 01:11 AM
دوستان حس می کنیدددددد؟ چه خبره امشب؟
واییییییییی بچه ها چقدر انرژی مثبت تو انجمنه امشب حسش می کنید؟؟؟
انگار همه وجودمون را جوش و خروش و موفقیت گرفته
انگار همه دچار بیماری واگیردار موفقیت شدیممممممممممم
همه سلولای تنم تند تند بالا پایین می پرن انکار اونام این بیماری را حس می کنن
RE: کافه گپ میلیاردرها - 3ObHaN - 01-23-2013 01:12 AM
(01-23-2013 01:07 AM)m_sh نوشته شده توسط: ای بابا مث اینکه باید یه دور قسمت تاپیک رژیم را بخونی باز!!! یادته همه تصمیم داشتین لاغر شیم؟؟؟ یادش بخیر جوونی کجایی که یادت بخیر
حالا که بحث شد ، بزارید یکم از تجربیاتم بیگم براتون تا 6 ماهه درس حسابی مث خودم وزن کم کنید !
1. اول برنامه ی ورزشی بعد رژیم غذایی
2. شنا بهترین ورزش واسه کم کردن وزنه ! یادش بخیر 10 بار دو بار در روز یه استخر بزرگ رو کِرال میرفتم .
3. صبح ها ورزش کنید ! ندوید با سرعت پیاده روی کنید ! 30 دیقه صبح ها رو تردمیل پیاده روی عالیه
4. طناب بزنید ، 5 دقیقه ! نرید 10 تا طناب بزنید ها حداقل 5 دقیقه طناب بزنید
5. رژیم غذایی خوب رژیم گیاهخواری موقته ! با اب درمانی شروع کنید .
6. بهترین راه شروع رژیم اینه که برید کلی خرید کنید ، بعد همه رو بریزید سطل اشخال ! اون موقس که دیگه رژیم واقعی شروع میشه
7 به این تاپیک اصلن سر نزنید .
8 دو بار باید ورزش کنید ، صبح ها جهت لاغری عصر ها جهت خوش اندام شدن باید برید باشگاه ورزشی فیتنس کار کنید
و ...
من با این 8 مرحله 6 ماهه کلی وزن کم کردن ! شاید علمی نباشه اما عملی هست ! حداقل واسه من
