ماگستان، خرید ماگ، خرید فلاسک و خرید هدیه در همین نزدیکی!
اعتماد به نفس در حد بنز با 7 تکنیک! زمان کنونی: 04-24-2024, 03:09 AM |
|||||||
|
اعتماد به نفس در حد بنز با 7 تکنیک!
|
02-10-2012, 11:14 PM
(آخرین ویرایش در این ارسال: 02-10-2012 11:15 PM، توسط اقاي ايـــده.)
ارسال: #1
|
|||
|
|||
اعتماد به نفس در حد بنز با 7 تکنیک!
چگونه می شود اعتماد به نفس از دست رفته را بازگرداند
اعتماد به نفس در حد بنز با 7 تکنیک! عوامل زیادی وجود دارند كه تحت كنترل ما هستند و میتوانیم با رعایت آن اعتماد به نفسمان را بالا ببریم. این 7روشی كه برایتان شرح دادهایم، میتواند در زندگی شما تفاوت بزرگی را بهوجود بیاورد. امتحانش ضرری ندارد! برترین ها: بیشتر اوقات عادت كردهایم كه خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در این راه افراد نگاه خوبی به ما نداشته باشند اعتماد به نفسمان تا اندازه زیادی پایین میآید و اگر شانس با ما باشد و كسی از ما خوشش بیاید، تقریبا در آسمانها سیر میكنیم اما یادتان باشد كه درك ما از خودمان تاثیر زیادی روی نوع نگرش دیگران دارد زیرا آدمها همانطوری راجع به ما فكر میكنند كه ما در مورد خودمان فكر می كنیم. در این بین عوامل زیادی وجود دارند كه تحت كنترل ما هستند و میتوانیم با رعایت آن اعتماد به نفسمان را بالا ببریم. این 7روشی كه برایتان شرح دادهایم، میتواند در زندگی شما تفاوت بزرگی را بهوجود بیاورد. امتحانش ضرری ندارد! لباس مناسب به تن كنید وقتی كه شما خوب بهنظر برسید دیگران دید متفاوتی نسبت به شما پیدا می كنند. با حمام و مرتبكردن سر و صورت و پوشیدن لباس تمیز میتوانید اعتماد به نفس لازم را كسب كنید اما آراستگی به این معنا نیست كه پول زیادی خرج كنید.میتوانید به جای تهیه انبوهی لباس ارزانقیمت، چند تكه لباس با كیفیت مناسب خریداری كنید و با این كار ظاهر خود را آراستهتر كنید. به نحوه ایستادن خود توجه كنید اگر با سستی و بیحالی و شانه های افتاده صحبت میكنید، وقتی نسبت به آنچه انجام میدهید علاقه نشان نمیدهید و بهخودتان عشق نمی ورزید این به این معناست كه شما اعتماد به نفس كافی ندارید. در هنگام صحبت كردن صاف بایستید، سرتان را بالا بگیرید و تماس چشمی داشته باشید. با تمرین این موارد نه تنها احساس مثبتی در دیگران نسبت بهخود ایجاد میكنید بلكه احساس قدرت بیشتری نیز میكنید. در ردیف و صف جلو قرار گیرید اكثر مردم در مدرسه، اداره و جلسات ترجیح میدهند در ردیف عقب قرار گیرند چون از مورد توجه قرار گرفتن وحشت دارند و در واقع اعتماد به نفس ندارند. تصمیم بگیرید برای رفع آن در ردیف جلو بنشینید و بر ترس خود غلبه كنید. نكته ديگر آنكه افراد با اعتماد به نفس بالا سریع راه میروند، آنها همیشه جایی برای رفتن و دیدن دارند. حتی اگر عجله ندارید با انرژی حركت كنیداين باعث میشود مهم بهنظر برسید. با صدای بلند صحبت كنید اگر جزو گروهی هستید كه از صحبت كردن با صدای بلند در جمع وحشت دارید از همین حالا شروع كنید. سعی كنید حداقل یكبار در گروه با صدای رسا صحبت كنید؛ از این روش نه تنها اعتماد به نفس خود را بالا میبرید بلكه در جمع دوستانتان محبوبتر نیز میشوید. سخنران خود باشید 30 تا 60 ثانیه از سخنرانیهایی كه اهداف و آرزوهای شما را در بردارد بر روی كاغذ بنویسید و آن را در جلوی آینه با صدای بلند مانند یك سخنران بازگو كنید حتی میتوانید در ذهن خود نیز آن را مرور كنید. شاید این كار برایتان قدری خندهدار بهنظر برسد اما باور كنید كه میتواند معجزهای را در بالا بردن اعتماد به نفستان ایجاد كند. سپاسگزار باشید به جای آنكه به نداشتهها و نقاط ضعف خود تاكید كنید لیستی از چیزهایی كه دارید تهیه كنید و هر روز زمانی را به قدردانی و سپاسگزاری اختصاص دهید. موفقیتهای گذشته، مهارتهای منحصر به فرد و حركتهای مثبت خود را مرور كنید. از دیگران تعریف كنید وقتی ما نسبت بهخود احساس مثبت نداریم به توهین و غیبت دیگران میپردازیم. برای تغییر آن باید یاد بگیرید از دیگران تعریف و از شایعهپراكنی در مورد دیگران خودداری كنید. با یافتن بهترینها در دیگران بهترینها را در خود مییابید. اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها كانال ايده يار: @ideayar
|
|||
|
موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
پیامدهای عزت نفس پایین | nedayedarun | 0 | 93 |
09-04-2022 12:18 PM آخرین ارسال: nedayedarun |
|
قدرت کلمات در موفقیت (حتما بخوانید) | سید محسن سبزواری | 2 | 655 |
01-10-2018 10:27 AM آخرین ارسال: r2013.samadi |
|
روحیه تفاهم در افراد موفق/ مقاله ای کوتاه و جذاب !! | سید محسن سبزواری | 0 | 465 |
12-11-2016 01:33 PM آخرین ارسال: سید محسن سبزواری |
|
آیا می شود با حقوق کارمندی میلیاردر شد؟ | abdolhossein | 11 | 3,135 |
07-05-2016 11:51 AM آخرین ارسال: aligharagezlou |
|
سلطان اعتماد به نفس (بیا، نکش خجالت) | Fela.Want | 16 | 12,729 |
07-05-2016 11:08 AM آخرین ارسال: aligharagezlou |
|
حاضرید کدام یک از مزایایتان را بدهید به جایش ثروتمند شوید؟ | abdolhossein | 1 | 681 |
02-27-2015 11:54 PM آخرین ارسال: مهرشاد میردائمی |
|
قوانینی که در حین دادن انرژی باید رعایت کنید | barbie | 18 | 3,885 |
04-19-2014 12:21 PM آخرین ارسال: saba01 |
|
اعتماد به نفس عالي داشته باشيد | MARYAR | 9 | 2,385 |
02-28-2014 03:53 PM آخرین ارسال: یک همراه سبز |
|
خودشناسي در 10 دقيقه:اين آزمون شخصيت شما را مشخص ميكند | صدفی | 14 | 2,436 |
02-16-2014 11:31 AM آخرین ارسال: dvdghe |
|
به من در زندگی آینده ام کمک کنید | pooria026 | 13 | 2,325 |
08-29-2013 07:35 PM آخرین ارسال: goldmen |
|
ادامه "تکنیک های موفقیت استادشاهین فرهنگ" | مرتضی الهی | 14 | 3,110 |
08-15-2013 04:16 PM آخرین ارسال: مرتضی الهی |
|
نقش حمایت زنان در موفقیت مردان | iranboy | 0 | 864 |
08-06-2013 01:00 PM آخرین ارسال: iranboy |
|
به خودم قول میدهم که: | bitumen | 3 | 751 |
08-03-2013 04:12 AM آخرین ارسال: دهدار |
|
گاهی به بچه ها بگوئید نه | bitumen | 1 | 446 |
07-27-2013 11:49 AM آخرین ارسال: Elixir |
|
تکنیک های موفقیت از دیدگاه استاد شاهین فرهنگ | بيلا بالا | 28 | 5,824 |
07-21-2013 11:07 PM آخرین ارسال: بيلا بالا |
|
روابطتان را به گونهای معجزهآسا بهبود بخشید | bitumen | 0 | 549 |
07-14-2013 04:36 PM آخرین ارسال: bitumen |
|
مثبت اندیشی در بارداری و زایمان | بيلا بالا | 0 | 479 |
07-08-2013 02:30 PM آخرین ارسال: بيلا بالا |
|
چگونه میتوان رویای خود را در زمان مشخص شده تبدیل به واقعیت کرد | babaei | 4 | 1,290 |
05-16-2013 03:23 PM آخرین ارسال: soshiant |
|
تست سنجش میزان اعتیاد به اینترنت.... | mallarme | 5 | 683 |
04-29-2013 11:56 AM آخرین ارسال: afshin67 |
|
لیاقت شما چیست .... آیا به حقتان رسیده اید؟ | mallarme | 0 | 522 |
04-08-2013 11:00 AM آخرین ارسال: mallarme |
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان