کلک خیال انگیز

[Alireza_Kh]

۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
۲- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.
۳- حداقل روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.
۴- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
۵- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.
۶- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنیدو در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.
۷- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگاه دارید.
۸- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی داردو پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.
۹- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخی طبع باشید.
۱۰- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.
۱۱- آرام سخن گفتن باعث می شود ظربان قلب و تنفس شما کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب آرامش بیشتری به شما می دهد.
۱۲- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود.
۱۵- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجاره بدهید از شر فشار زمان نجات پیدا کنید.
۱۶- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد واثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
۱۷- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است.
۱۸- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید . مثلا به بالای پشت بام بروید و فریاد بکشید
۱۹- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند.
۲۰- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید. زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی میشود.

[MARYAR]

مورد 20 را من هيچ وقت تجربه نكردم يعني هيچ وقت از غذا خوردن لذت نمي برم

[Alireza_Kh]

هر گاه دریافتی که زندگی را از دست داده ای، نخستین اصلی را که باید به زندگی ات باز گردانی، معصومیت است.معلوماتت را به دور افکن، خرافه ها را دور بریز، فلسفه بافی ها را از سرت بیرون کن. از نو متولد شو، خود را از دست همه چیزهایی که دیگران به تو داده اند خلاص کن.
از نو ساده باش-از نو کودک شو!

[MARYAR]

من هميشه سعي كردم در نهايت سختي ها كودك باشم و از كودك درونم كمك بگيرم آرامش را به زندگي برمي گردونه....

[Alireza_Kh]

(01-16-2012 12:54 AM)maryam_sh نوشته شده توسط:  من هميشه سعي كردم در نهايت سختي ها كودك باشم و از كودك درونم كمك بگيرم آرامش را به زندگي برمي گردونه....

گفته اند:
شما رهبر ارکستر سمفونیک افكار و احساسات خويشيد. نبايد گامهاي خود را با صداي طبل و شيپور ديگران هماهنگ كنيد. گوش به نواي درون خود بسپاريد. نواهايي كه از درونتان بر ميخيزد را هدايت كنيد.

[Alireza_Kh]

سه الف کوچک لازمه سه تغییر بزرگ

اطمینان :شاید بارها و بارها این داستان را شنیده باشید که روزی اهل روستا تصمیم گرفتند برای بارش باران دعا کنند در روز مقرر همه گرد آمدند و تنها پسربچه ای در میان جمع چتری به همراه آورده بود و این همان اطمینان است.

ایمان : همانند کودک یک ساله ای است که وقتی او را به هوا می اندازید می خندد چون یقین دارد که شما او را خواهید گرفت.

امید : هر شب با امید به زیباییهای روز بعد و آنچه در انتظارمان خواهد بود چشمها را می بندیم در حالیکه نمیدانیم آیا فردا طلوع خورشید را خواهیم دید؟

[Alireza_Kh]

اصل اول:فقط برای امروز سپاس گذار و قدر شناس خواهم بود.
اصل دوم:فقط برای امروز،نگران نخواهم بود.
اصل سوم:فقط برای امروز خشمگین و عصبانی نخواهم بود.
اصل چهارم:فقط برای امروز کارم را صادقانه انجام خواهم داد.
اصل پنجم:فقط برای امروز به تمام موجودات زنده احساس عشق و احترام دارم.

[کامیار کاظمی]

علیرضا جان کم کم به این تاپیک داریم مثل قصه های زیبای شب عادت میکنیم.
ممنون از این همه ذوق و انتخاب متن های فاخر و جالب!

[Alireza_Kh]

هزاران دلیل در هستی و دنیای زیبای مان وجود دارد که میتوانیم بدون بهانه عاشق باشیم... عشق تنها در روابط خاص مانند عاشق و معشوق و یا والدین و فرزندان خلاصه نمیشود... عشق دلیل بودن است و زندگی‌ و حیات عشق است... دیدن آسمانی آبی بعد از بارش باران و درخشندگی آفتاب به روی سبزه زارها و طبیعت زیبا و شگرف... بوی نان تازه و چشیدن طعم دلچسب غذایی مطبوع و نوشیدن آبی گوارا از چشمه ساران... دیدن لبخند رهگزری در یکروز بارانی... هنگامی که ساکی سنگین به دست داری و در مترو فردی به یاریت میاد و تنها با لبخند برایت روزی خوب آرزو می‌کند... و اینکه بدانی هدفی داشته ای که بر روی زمین هستی حتا ممکن است در تمام طول زندگی‌ تنها وظیفه داشتی که لبخندی پر ز عشق نثار فردی غمگین که با عبور تند خود از خیابان گویی که می‌خواست درد و غمش را به دست باد دهد بسپارد شاید همان لحظه که تو لبخندی به رهگذر شتابان و پریشان نشان دادی تمام رسالتی باشد که برایش به دنیا آمدی و زندگی‌ کرده ای... زندگی‌ زیباست و برای یافتن هر گنجی حتا گنج درون باید رنج کشید و تلاش کرد... رنج‌ها و دردها تقدیر ماست تا به بازی‌ سرنوشت خویش درآییم و نقش خود را در زندگی‌ ایفا نماییم... میتوان عاشق بود و به رایگان عشق را بخشید وقتی بدانیم همه از یک منبع انرژی هستیم و در جهان روحی‌ هر آنچه هست عشق است و عشق... دردها و رنج‌ها به مانند خوابی‌ خواهند بود و برای هر روز مان زندگی‌ جدید را آغاز خوهیم کرد... پس در لحظه زندگی‌ کنیم و برای هر روز من بدون بهانه ای عاشق باشیم و دوست داشته باشیم و خدمت کنیم و لبخند و تجلی عشق و آغوش گرفتن حتی رهگزری را به زیبایی به خاطر بسپاریم که زندگی‌ عشق است... و عشق زندگی‌... با مهر ♥

[jahanagahi]

(01-16-2012 12:45 AM)Alireza_Kh نوشته شده توسط:  ۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
۲- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.
۳- حداقل روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.
۴- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.
۵- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.
۶- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنیدو در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.
۷- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند. پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگاه دارید.
۸- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی داردو پس سعی کنید عجول و شتابزده نباشید.
۹- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است . پس شوخی طبع باشید.
۱۰- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید. سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.
۱۱- آرام سخن گفتن باعث می شود ظربان قلب و تنفس شما کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب آرامش بیشتری به شما می دهد.
۱۲- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود.
۱۵- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجاره بدهید از شر فشار زمان نجات پیدا کنید.
۱۶- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد واثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.
۱۷- دیگران را ببخشید. زیرا بخشش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است.
۱۸- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید . مثلا به بالای پشت بام بروید و فریاد بکشید
۱۹- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند.
۲۰- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید. زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی میشود.

اگر هر جمله اش را یکهفته تکرار و عمل کنیم در پایان ردیف 20 بمعنی اینست که صدها جلد کتاب را مطالعه کرده ایم.