راز آرام شدن این جمله است : "رهایش کن"
زندگی پر از اتفاقات خوشایند و نامطبوعی است.وقتی اتفاق نامطبوعی می افتد ، ما تعادل خود را از دست می دهیم ،این به خاطر حس منفی است که خودش را در ناراحتی و افسردگی نشان میدهد.راه عملی برای مواجه شدن با این موقعیت ،پیدا کردن ریشه مشکل است و بعد رها کردن چیزی که باعث پیدا شدن احساسات منفی شده است.