سایت کارآفرینی میلیاردرهای آینده ایران

سه قطره روغن شکوفه پرتقال را به یک فنجان آب معدنی اضافه کنید .

حالا هر وقت احساس کردید که به آرامش نیاز دارید , با یک عطرپاش , از این آب در اطراف خود بپاشید .

در همه چیز دنبال بهترین دلیل باشید...
حتی بدترین اتفاق های زندگیتان .....

بین تغییرات ایجاد شده مکث کنید

معمولا چنین است که انسان دوست دارد تمام تغییرات زندگی خود را به یک واقعه ی مازوخیستی (آزاد طلبانه) تبدیل کند . بد نیست شما هم به سطح تحمیل فشار عصبی خود لطفی کنید و هر از چندگاهی این کار را انجام دهید .

به وقتش نگران شوید...

نگرانی بسیاری از آدمها از اتفاقاتی است که در آینده قرار است بیفتد . مخصوصا چیزهایی که کمتر اتفاق می افتد .
سعی کنید به حال بیندیشید , آینده را کسی ندیده است .

شب ها به موقع بخوابید و کار رو تعطیل کنید ، که صبح با انرژی بیشتر و شادتر به فعالیت خود بپردازید

پ.ن: البته یکی باید به خودم بگه!

اسیر نفسهای خود باشید...

وقتی به صدای تنفس خود فکر می کنید , وقتی صدای آمد و رفت آن را می شنوید , آرامش می یابید .

گر بتوانید چای نعناع را جایگزین نوشیدنیهای تحریک کننده ای مثل قهوه و چای کنید , قدرت آرام ماندن شما چند برابر خواهد شد ....

گرسنگی هم بر قدرت حافظه و هم تمرکز اثر منفی دارد .
مصرف لبنیات همراه با غذاهای اهن دار یا قرص اهن مضر است.
نباید در وعده ناهار و شام شیر مصرف کنیم و همراه با شام و ناهار حداکثر یک پیاله ماست یا یک لیوان دوغ بخوریم.

دو تا از دوست داشتنی‌ترین و آرامبخش‌ترین چیزایی که می تونید به خودتون هدیه کنید چای و شکلات هستن. چای و شکلات هر دو خاصیت آرام‌بخشی دارن و آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌ای هستن که اگه با کمی شیر قاطی‌شون کنید یه نوشیدنی عالی واسه یه عصر زمستونی خواهید داشت.


بیایید با هم این نوشیدنی دلچسب رو برای خودمون و دوستامون درست کنیم:

یه قوری چای غلیظ دم کنید.

تو این فاصله دو فنجون شیر رو تو یه ظرف نسبتا بزرگ حرارت بدید و قبل از اینکه بجوشه و بدتر از اون اینکه سر بره و همه‌ی اجاق رو کثیف کنه، چای دم کشیده رو بهش اضافه کنید و هم بزنید. بالا سر ظرف واستید و همش بزنید تا دو، سه دقیقه بجوشه.

تو همین فاصله اندازه دو قاشق سس شکلاتی به شیر چای اضافه کنید و هم بزنید و شعله رو خاموش کنید. اگه سس شکلات ندارید می‌تونید از شکلات صبحانه استفاده کنید.

حالا فنجونای خوشگل‌تون رو تو سینی بچینید و چای خوشمزه‌تون رو توش بریزید. می‌تونید با کمی خامه و شکلات رنده شده چای‌تون رو تزئین کنید و از نوشیدن یه فنجون چای متفاوت نهایت لذت رو ببرید.

...............